脑血管疾病的患者有可能会出现头痛头晕，智力以及意识方面障碍，严重的人可能会出现失语偏瘫，大小便失禁等。因此，在日常生活中需对脑血管疾病提高重视，做好日常预防护理。那么，在平时预防脑血管疾病应该注意点什么呢?

　　先，平时要注意控制情绪，避免精神过度紧张和疲劳。因为，不良刺激及精神过度紧张和疲劳，可使血压突然升高，进而导致脑血管破裂出血而发病。故预防脑血管病先应注意控制情绪，避免过度紧张与疲劳。

　　其次，科学的饮食对健康十分重要，要注意节制饮食，做到有规律、有限度、有范围。应注意节制饮食，做到定时定量，不要吃得太饱和过咸，少吃肥肉、辣椒、生葱、大蒜等肥甘厚味和辛辣刺激之品，多吃一些新鲜水果和蔬菜。

　　现在的很多人生活都不规律，各种疾病也就找上了门。而想要预防脑血管疾病，那么生活就要有节律，劳逸应适度，可适当参加一些体育活动，以增强体质和抗病能力。

　　另外，需要注意的一点就是防止大便秘结。排便时用力过猛，可使血压突然升高，而发生脑血管病。因此，血压偏高或有脑血管病先兆的中老年人，应保持大便通畅，防止大便秘结。

　　温馨提示：脑血管疾病做好相关预防，可有效减少发病率。但是如果已经患病，那么患者也不能讳疾忌医，应第一时间治疗，越早治疗放心越好。如果您有什么疑问，可点击在线咨询或拨打24小时免费热线：028-68760707咨询。