肌肉萎缩根据原发的病因可以分为神经源性肌肉萎缩、肌源性肌肉萎缩和废用性肌肉萎缩。神经源性肌肉萎缩主要是指脊髓前角细胞，一级末梢神经等下运动神经元的病变导致的肌肉萎缩;肌源性肌肉萎缩，指的是肌肉本身的病变所引起的肌肉萎缩;废用性肌肉萎缩常见于全身消耗性疾病。

　　肌肉萎缩的危害很大，比如说无法正常行动、周围神经炎等。如果出现肌肉萎缩，不仅需要提高重视，还要积极的进行治疗处理。一般情况下，肌肉萎缩需要通过以下的方式来处理的：

　　第一、心理治疗：先要保持乐观愉快的情绪有利于辅助肌肉萎缩的治疗，不要过于精神紧张悲观。

　　第二、运动治疗：运动治疗是缓解关节过早畸形的一种方法但是要注意避免强行性功能锻炼，因为骨骼肌过度疲劳反而不利于骨骼肌功能的恢复。

　　第三、饮食治疗：合理的调配饮食非常有利于病情的好转，对肌力、肌肉的增长很有帮助，可多食用富含高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物。

　　腿部肌肉萎缩锻炼方法

　　很多有过腿伤的朋友们都知道，因为要制动，所以腿部肌肉很容易萎缩。愈后腿部肌肉的锻炼很重要的，关系到以后的生活和脚伤的再度复发。所以我把刚从理疗师那学到的几个锻炼大腿肌肉的方法分享出来，供大家参考。

　　第一组这个是锻炼大腿前侧肌肉的。说简单点，就是靠墙蹲。先靠墙，脚往外伸，然后慢慢重心落在屁股上往下蹲。蹲下之后，把脚板上的落力点转移到脚后跟。这个动作稳定后，再将好脚慢慢抬高离地1CM，将力量集中到需要锻炼的那条脚上。

　　第二组是锻炼大腿后侧肌肉。平躺在床上，深吸气，膝盖弯曲，腰部贴在床上，然后吐气，用屁股和大腿的力量弓起身体。稳定后慢慢翘起前脚掌，用后脚跟做着力点。也是维持好动作之后慢慢抬起好的那只脚。

　　第三组是锻炼大腿内侧肌肉。侧躺在在床上，伤脚在下，好的脚往前弯曲踩在床上，伤脚侧着往上抬起的同时往后扬。做这个动作的时候你就感觉得到是伤脚的大腿内侧在使力。

　　以上动作都尽力坚持，能坚持好久就坚持好久。一天做4次。如果强度大的话，就是坚持的时间很久，自己都感觉自己做得很累很累了，一个礼拜做两次就行，否则就隔一天做一次。

　　温馨提示：肌肉萎缩患者除了要到正规医院就诊，接受医生的治疗以外，康复锻炼十分重要，一定要持之以恒。生活上也要注意心情开朗，饮食营养均衡，尽早的干预放心会越好。