头晕和头痛都是临床上的，常见症状很多疾病都可能会引起头晕、头痛的现象。药物虽然有止痛的放心，但是长期吃药对人体的副作用也非常大。按摩也可以缓解头晕和头痛的情况，但是按摩的时候一定要找对穴位。 那头晕和头痛的时候可以按摩哪些穴位呢?

　　揉太阳穴：我们都知道太阳穴在什么地方，头晕头痛时按摩太阳穴是较有效的，按摩要由重到轻，揉到有酸胀感为好。

　　按压风池穴：风池穴在脑后两个大筋附着于枕骨处的外侧凹陷处。这个穴位的深层是中脑与脑干部位，重刺激风池穴可以醒脑开窍，提升阳气，舒解少阳经气。

　　掐手指端的井穴：每个手指的末端都有一个井穴，它是各条手部经络的起止点，都连通到头面以及五脏六腑的不同部位。其定位在指甲的根部两侧，距甲根1至2毫米处。

　　按压耳垂：重点揉按或者牵拉耳垂几下，并用两食指捏住下耳窝的下端横面向下拉，让耳垂有麻辣辣的感觉即可。

　　几个辅助方法：活动腕关节以及踝关节可以达到刺激颈部的目的;还可以刺激头面局部，比如用十指搓面，梳头。

　　反复头晕头痛要及时检查治疗

　　除了按摩穴位之外，头晕头痛还要进行正确的护理，正确的护理可以帮助缓解患者症状。轻度的头晕头痛通常只要放松心情、适当休息就能得到改善和缓解。如果是反反复复的头痛头晕，那么多半是某些疾病引起，建议在医院进行详细的检查和治疗。

　　温馨提示：头晕头痛很常见，但是切记不可掉以轻心，反复发作应引起重视，及时检查治疗，以防给健康带来更大危害。如果您有什么疑问，可点击在线咨询或拨打24小时免费热线：028-68760707咨询。