大多数头痛并非因为身体有什么严重毛病所引致,亦通常并非头颅里的组织有病变所引起。
如果头痛的情形不太严重,则运动有益于改善情况。假使你有轻微的紧绷性头痛,运动可以帮助你消除。但若头痛剧烈,切勿运动。以免情况更糟,尤其是偏头痛患者。
睡眠姿势怪异或甚至趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。平躺的唾姿有益。同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向。
当你没有头痛,且气氛颇佳时, 勿用力过猛可能出现头痛。这是属于用力型的头痛。有偏头痛的人比仅是紧张性头痛的患者,还经常发生这种情形。
假使你每天未服用适量的咖啡因,你的血管将扩张,可能促成头痛。但服用过量也可能使你头痛。因此,较好限制每天较多喝两杯咖啡。
出现头疼应该及时前去医院做详细的检查,不能耽误了病情。
成都西南脑科医院 坚持以患者为中心
成都西南脑科医院自建院开始,一直奉行“以病人为中心”的办院宗旨和“全心全意为患者服务”的服务理念,为脑病患者提供“医院环境舒心,病房设施称心,医院管理精心,医务护理贴心”的“心级”服务,得到了广大患者的好评和信赖。
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