大多数头痛并非因为身体有什么严重毛病所引致，亦通常并非头颅里的组织有病变所引起。

　　如果头痛的情形不太严重，则运动有益于改善情况。假使你有轻微的紧绷性头痛，运动可以帮助你消除。但若头痛剧烈，切勿运动。以免情况更糟，尤其是偏头痛患者。

　　睡眠姿势怪异或甚至趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。平躺的唾姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。

　　当你没有头痛，且气氛颇佳时， 勿用力过猛可能出现头痛。这是属于用力型的头痛。有偏头痛的人比仅是紧张性头痛的患者，还经常发生这种情形。

　　假使你每天未服用适量的咖啡因，你的血管将扩张，可能促成头痛。但服用过量也可能使你头痛。因此，较好限制每天较多喝两杯咖啡。

　　出现头疼应该及时前去医院做详细的检查，不能耽误了病情。

　　成都西南脑科医院 坚持以患者为中心

　　成都西南脑科医院自建院开始，一直奉行“以病人为中心”的办院宗旨和“全心全意为患者服务”的服务理念，为脑病患者提供“医院环境舒心，病房设施称心，医院管理精心，医务护理贴心”的“心级”服务，得到了广大患者的好评和信赖。

　　温馨提醒：如果您有任何疑问，可与进行交流，将尽心为您解答疑问提供治疗建议。如果您还有什么问题可直接拨打健康热线：028-68760707。