平时在日常生活中，很多人都有头晕的现象，一般都是由于没休息好造成的。所以，很多人都不会放在心上。但是，如果是经常的头晕，那就很可能是脑供血不足导致的，就要引起高度的重视了。那么，脑供血不足引起的头晕如何缓解呢?接下来，医生就为大家详细介绍一下，一起来看看吧!

　　脑供血不足引起的头晕如何缓解?

　　1、多饮水：睡觉休息的时候，会吸入大量的氧气，会呼出水以及二氧化碳，这样水分消耗是非常大的。所以，大家要注意及时的补充水分，早晨起床30分钟里以及睡觉前30分钟里都要饮用一杯白开水。这样做不仅可以预防脑部缺血，还可以促进我们的血液循环。

　　2、养成良好的饮食习惯：每天早餐、午餐和晚餐，一餐都不能少。同时，还要注意饮食一定要清淡，适当的食用一些杂粮，补充充足的蛋白质。合理的饮食，不止可以增加脑部供血，还能促进血液循环。

　　3、勤锻炼：一定要多到户外去呼吸新鲜的空气，多做有氧运动。这样不仅可以增加脑部供血供氧，防护血管，还可以让心肺功能变得更强大。

　　脑供血不足就是我们的脑部有一个部位的血液出现供应不足而出现脑功能障碍的现象，出现脑供血不足与脑部动脉硬化有着非常大的关系，当大脑出现慢性的供血不足的时候就很有可能会导致记忆力减退，睡眠障碍，头晕等症状。因此，出现脑供血不足的症状，大家要尽早到医院进行治疗，正确的治疗可以获得非常好的放心。

　　成都西南脑科医院技术先进，保障医疗质量与治疗

　　成都西南脑科医院引进脑病微创诊疗技术：脑立体定向仪+神经调控技术。该技术的引进，开创了西南地区脑病微创治疗的新时代，了传统疗法的桎梏。并成立脑科微创诊疗中心，为西南地区脑病患者提供国际标准脑病微创诊疗方案。是近年来，成都西南脑科医院微创诊疗中心的专业型技术。

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