俗话说“血脂高百病生”，血液黏稠，血管垃圾堆积，就会造成呼吸不顺畅，心脏负荷过重，出现心肺疾病以及动脉硬化等，血脂经常不稳，还容易引起头晕头痛，尤其早晨起床时明显。

　　头痛的部位有时在枕部，有时在颈部，还有时在额部。有时是偏头痛，有时是全头痛。一旦椎动脉和颈内动脉的狭窄和阻塞消失，头痛也会消失。

　　头晕头痛虽然不是重大疾病，但也会让人心烦意乱，久而久之精神也会非常萎靡，所以为了避免此类状况发生，要积极认真的去调理血脂。

　　血脂高的发病因素比较复杂，常见的就是饮食，所以如何吃得正确，吃得讲究，是调理了高血脂的关键，也是改善高血脂引起头痛的重要方法。我们建议患者要积极的降低血脂，低盐、低脂饮食，这样才有助于更好的降低血脂，预防并发症的出现。

　　高血脂患者饮食注意

　　1. 限制钠盐的摄入：饮食应以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜。

　　2. 少吃动物脂肪：动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。

　　3. 少吃甜食：甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。

　　4. 戒烟忌酒：有烟酒嗜好的患者，会因烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风等。

　　高血脂是引发冠心病、高血压、脑梗塞的主要原因，对患者的危害非常大。一旦出现头痛头晕等表现，也要引起高血脂的发生，建议在医院做相关的检查和治疗。

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