很多人听说过神经损伤，但是却没听说过腓总神经损伤。腓总神经损伤经常是因为外伤所致，主要是表现为走路呈现出一种越步态，而且踝关节不能外翻，小腿外侧以及足背的外侧经常察觉不到感觉，甚至小腿外侧肌肉会发生萎缩现象。

　　腓总神经容易发生的损伤的部分是腘窝部和腓骨小头处，会导致小腿前侧外侧肌肉产生麻痹的感觉，在外翻的时候出现障碍，呈现内翻下垂的病态，在患处往往会出现活动不灵活的症状。由于上述两处的损伤位置比较浅，神经都可以触及到，所以应该及早进行治疗，如果治疗不及时，晚期就会形成踝关节融合的现象。

　　腓总神经损伤症状：

　　典型症状： 小腿前外侧伸肌麻痹，出现足背屈、外翻功能障碍，呈足下垂畸形。以及伸拇、伸趾功能丧失，呈屈曲状态，和小腿前外侧和足背前、内侧感觉障碍。

　　相关症状： 小腿腓部肌肉疼痛和压痛、小腿外侧及足背感觉丧失烫伤。

　　腓总神经损伤的饮食禁忌

　　饮食适宜：1宜吃营养营养神经的食物;2宜吃富含维生素B1的食物;3宜吃活血的食物。

　　宜吃食物宜吃理由食用建议：鸡腿菇、猪肝。是富含维生素B12的营养物质，维生素B12具有营养神经，促进神经纤维分化的作用，利于神经损伤患者的恢复。每天宜吃180-280克为宜。

　　柠檬。柠檬富含维生素B1的食物，维生素B1具有营养神经，促进神经纤维的生长，神经损伤的患者食用后，有利于身体的恢复的。

　　红糖。红糖是具有活血的作用的，促进神经损伤部位组织血液循环，有利于神经细胞吸收养分，促进恢复的作用。

　　饮食禁忌：1忌吃损伤身体的物质;2忌吃辛辣刺激的食物;3忌吃油腻的食物。

　　忌吃食物忌吃理由忌吃建议：香烟。香烟含有尼古丁等对人体有害的多种化学物质，容易刺激损伤神经，抑制神经的恢复。宜吃健康的食物。

　　辣椒。辣椒属于刺激性比较大的食物，容易刺激胃肠粘膜，导致胃肠充血，水肿，不利于肠道对营养物质的吸收，使人体免疫力下降，不利于身体的恢复。宜吃清淡容易消化的食物。

　　小麻椒、肥肉。含有大量的油脂，容易滋养细菌，导致损伤的组织感染，不利于身体的恢复。宜吃低脂的食物。

　　腓总神经损伤一般护理原则：

　　(1)神经损伤的患者特别需要心理护理，应经常安慰病人，对随时出现的消极情绪应及时进行疏导，还要使其了解有关医疗知识，以便理智地把握自己，积极配合治疗。

　　(2)保持患肢中立位，禁止外旋，防止发生再损伤。

　　(3)经常用温水擦洗患肢，轻轻按摩，保持清洁，促进血液循环，改善皮肤营养。

　　(4)治疗中定期检查测试神经功能，了解神经恢复进程。

　　(5)防烫伤、冻伤、压疮。

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