偏头痛和一般的头痛还是有一些区别的，因此我们要先知道偏头痛的症状表现，才可以在偏头痛发生的时候及时发现它，及时的进行治疗，减少给患者带来的伤害，因此下面我们就给大家介绍一下偏头痛主要症状表现，大家都应该来了解一下。

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　　1、有先兆的偏头痛

　　先兆期：典型偏头痛发作前出现短暂的神经症状即先兆，较常见为视觉先兆，特别是视野缺损、暗点、闪光，逐渐增大向周围扩散，以及视物变形和物体颜色改变等;其次躯体感觉先兆，如一侧肢体或(和)面部麻木、感觉异常等，运动先兆少。先兆持续数分钟至数小时，复杂性偏头痛持续时间较长

　　头痛期：伴先兆症状同时或随后出现一侧颞部或眶后搏动性头痛，也可为全头痛、单或双侧额部头痛和不常见的枕部头痛等。常伴恶心、呕吐、畏光或畏声、易激惹、气味恐怖及疲劳感等，可见颞动脉突出，活动头颈部头痛加重，睡眠后减轻。大多数患者头痛发作时间多为2小时至1天，儿童持续2到8小时。

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　　2、无先兆的偏头痛即普通偏头痛：临床较常见类型，约占偏头痛的80%。无典型先兆，常见双颞部;眶周疼痛，可为搏动性。发作时常有头皮触痛，呕吐偶可终止头痛。临床试验，压迫同侧颈动脉或颞浅动脉头痛可减轻。

　　3、特殊类型偏头痛：偏头痛发作期或头痛消退后可伴明显的神经功能缺损。

　　4、偏头痛持续状态：偏头痛发作持续时间小于72小时，但其间可有大于4小时的缓解期。

　　预防偏头痛不能碰这些食物

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　　1、酒精等刺激性饮品

　　酒精能使头部血管膨胀，继而引起偏头痛。红葡萄酒和啤酒是较常见的导致偏头痛的酒类。除此之外，像日常生活中常见的刺激性饮料，也会诱发头痛，如咖啡、浓茶、可乐、一些冰凉的饮料，大多都含有咖啡因，长期饮用可能会导致头部血管快速收缩，约束了经过血管流向大脑的血流量，使流向大脑的血流量大大减少，致使大脑缺氧引发偏头痛。除了含有酒精和咖啡因的饮品外，女性朋友爱吃的巧克力，也需要少吃。

　　2、含亚硝酸盐食物

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　　由于工作的原因，很多人常常是饱一餐饿一顿，乃至常常买一些便利食物敷衍了事。其实，方便面、热狗、腊肠、红肠、意大利香肠、火腿、卤肉和其他盐腌肉等便利食物，基本都含有亚硝酸盐防腐剂。若长期食用，身体无法代谢完，便会引起偏头痛。因此，想要预防偏头痛，这些食物尽量少碰。

　　3、味精和甜味剂

　　尽管现在对味精有许多欠好的言论，但仍是有些家庭喜爱在烹饪时用味精来调味。此外，它也被用于午餐肉、罐装食物和冷藏食物中，也是常见的人工甜味剂(阿斯巴糖)、味精对人体的好处并不大，即使是很少数，就可以起到扩张血管的放心，使头部的血管不断扩张缩短，引起剧烈的偏头痛。所以，预防偏头痛，每天在您膳食中减少味精的食用量是一个非常好的方法。

　　生活中如何预防偏头痛?

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　　1、睡眠规律，拒绝晨昏颠倒

　　维持规律的作息，即使在假日也定时上床、起床，对有偏头痛的人来说格外重要。因为，睡眠不足或睡太多都容易引发偏头痛。

　　2、少碰3C食物

　　奶酪起司、巧克力、柑橘类食物，以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸。而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头痛的病史，那么较好远离这些食物。

　　3、小心香肠、热狗

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　　香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品，以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中较好尽量少吃些。

　　如何预防偏头痛 怎么预防偏头痛 预防偏头痛怎么做

　　4、警惕代糖食品

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　　研究发现，代糖“阿斯巴甜”会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，而引发偏头痛。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜。所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水，就会引发头痛。

　　5、补充维他命B2

　　研究发现，口服高剂量维他命B2，可减少偏头痛发作的频率和持续的时间，但其剂量一天不应超过400毫克。

　　6、咖啡，让你欢喜让你忧

　　咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而戒咖啡时则会引发偏头痛。所以，一天中摄入的咖啡的含量较好少于100毫克(大约一杯浓咖啡)。

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