偏头痛是一类有家族发病倾向的周期性发作疾病，是神经内科常见病，女性较男性多见，多表现为一侧头部搏动性痛，严重时可呕吐。

　　头痛有时可持续数日至数十日，非常痛苦。头痛的诱因包括：失眠、睡眠不足、忧郁、工作学习压力大、情绪刺激、女性月经来潮等。有些头痛病人可出现心跳加快、心慌、胸闷、出虚汗、恶心等植物神经失调的症状，也可出现脾气急躁、易激惹等情绪反应。

　　得了偏头痛怎么办?

　　偏头痛患者日常生活中，需要注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大，防止亚健康状态等。

　　按摩头部：可以对头部进行一定的按摩，这样也可以起到缓解偏头痛的作用，太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，大家较好是利用食指按摩，也可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩，这样也能够起到不错的放心。

　　注意科学饮食：忌食巧克力、咖啡和可可等食品，因为这些食品含有能够使血管收缩的物质，随着血管的扩张会引起头部疼痛感。省略或延迟用餐也可能引起头痛，要多食大豆、海产品、核桃等含镁元素丰富的食物。

　　作息规律。保持良好的生活习惯、规律作息，可以有效减少偏头痛的发作次数。

　　偏头痛虽然很常见，但至今还没有统一明确的理论来阐明偏头痛的发病机制，只有猜测可能跟遗传、精神状态和饮食等有关，或者多个因素共同作用，才导致的偏头痛。

　　建议找出头痛诱因，以及可以缓解的因素，尽量避免诱发因素的产生，对于减轻头痛发作非常的重要。

　　温馨提示：偏头痛是较常见的原发性头痛之一，常常反复发作，会提高发生脑血管病的概率。一旦患病，关键就是要及时去接受专业性的诊断，让病情能够在第一时间控制和缓解。如果您有什么疑问，可点击在线咨询或拨打24小时免费热线：028-68760707咨询。