偏头痛是指单侧发作的搏动性头痛。疼痛常影响人们的工作生活，如果不治疗可持续4小时至3天，10个人中就有1人有偏头痛，而女性的发病率约为1/6，但是许多患者被误诊为鼻窦炎或紧张性头痛。食物、压力、激素可能是偏头痛的诱因。

　　症状

　　疼痛部位多为单侧颞部、额部和眼周。偏头痛会让患者变得对声音、光、轻微活动等非常敏感，许多人还会伴有恶心、呕吐、视力模糊等，疼痛常影响人们的工作和社会活动。

　　预兆

　　20%的偏头痛患者疼痛前20分钟至1消失会有先兆症状。如眼前出现闪光、波浪线、黑点等，称为典型型偏头痛。

　　警告信号

　　有些患者疼痛时会出现情绪异常，变得敏感、易怒或沮丧。有些人会出现异常感觉，如喜欢的气味或味道。人们会觉得疲劳、频繁打哈欠、肌肉紧张。有1/4的患者会有这些体验，可出现在疼痛之前24小时。

　　病因

　　偏头痛的确切病因尚未明确，但应该和神经功能异常有关，可能包括大脑内的化学递质、血管、神经纤维等。

　　诱因一 闪光

　　偏头痛诱因有很多，如从水面或雪地里反射的光线，或从灯泡、电视、电影频幕中发出的光线，出门佩戴太阳眼镜和在屋内使用日光灯会减少偏头痛的发作。

　　诱因二 生气 压力

　　精神压力是偏头痛的常见诱因之一，虽然避免压力是不大现实的，但多做放松运动、深呼吸会有帮助。有些人在舒适的环境中或听喜欢的音乐可减少偏头痛发作。

　　诱因三 饥饿 缺觉

　　预防偏头痛非常重要的一点是规律的饮食和睡眠。因为不吃早餐或午餐出现的低血糖可导致偏头痛。多喝水、规律饮食、保证6-8小时睡眠可减少偏头痛发作。

　　诱因四 激素变化

　　对于许多女性，偏头痛常与月经有关，可在经前几天或月经期间雌激素水平下降时出现头痛，一些女性可通过口服非甾体类镇痛药、激素避孕、上环避孕等减轻头痛，但也有人采取避孕手段后疼痛反而加重。

　　诱因五 食物

　　偏头痛患者觉得某些事物诱发头痛，如味精、红酒、乳酪、巧克力、酱油、肉类等可诱发偏头痛，但尚无科学依据。

　　偏头痛发病人群

　　女性发病率为男性的3倍，亲属中有偏头痛患者也是偏头痛的高危因素之一。医生认为偏头痛可能与影响大脑某些部位的基因突变有关。偏头痛在癫痫、抑郁症、哮喘、卒中等神经系统疾病患者中发病率更高。

　　高龄优势

　　偏头痛高发病年龄段为20岁到60岁，随着年龄的增加疼痛剧烈程度和频率都会下降，甚至消失。

　　什么时候需要去找医生?

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