导读：老年人记忆力减退是什么原因?随着年纪的增大，许多的老年人记忆力变得衰弱，出现丢三落四的现象。那么老年人记忆力减退是什么原因?应该如何改善这种情况呢?下面小编为您介绍。

　　老年人记忆力减退是什么原因

　　1、老年人记忆力减退之遗传因素

　　遗传因素对人的影响是广泛的,能导致多种疾病和生理异常现象,对智力的影响亦不例外。在同一家庭里,一些人往往进入某一年龄段后,甚至在中年时期就出现记忆力减退、智力下降等非正常现象,这大都是由家族遗传性因素所造成。这种性质的老年性记忆力减退,在生活中并不多,但其往往是不可逆转的。

　　2、老年人记忆力减退之疾病因素

　　老年人易患的动脉硬化症、高血压、脑萎缩等,会影响大脑神经系统功能,影响到脑细胞营养的供给,使脑细胞活力不足,智力逐渐衰退。特别是人在中年时期若患上高血压病、动脉硬化症,进入老年后将成为老年痴呆的高发人群。脑萎缩患者会产生记忆障碍，表现为理解、判断、计算能力等智力活动多方面下降，不能适应社会生活，难以胜任工作及家务;病致后期，终日卧床，生活不能自理，不别亲疏，大小便失禁，终至痴呆。

　　如何改善记忆力下降?

　　1、疾病因素导致的记忆力下降，应该及时就医，找出记忆力下降的真正原因，对阵下药，从根源找出问题所在。

　　2、平时生活习惯会影响记忆力水平。记忆力下降要注意生活规律、劳逸结合、精神放松、远离烟酒、加强体质锻炼、并积极防治动脉硬化等，是保护大脑健康的重要措施。另外，老年人还可以通过一些食物的食疗来改善记忆力下降的情况。

　　此外，长期坚持有氧运动锻炼能够增加大脑的输氧量，并促进在记忆过程中起主要作用的海马状突起的新神经元生长，从而提高老年人的记忆力。老年人应多参加一些社区的集体活动，如跳舞、打球等适当的社交活动都有助于减少焦虑及抑郁的发病。

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