导语：患有心理或身体上的某些疾病，也会成为记忆力衰退的原因。比如患脑萎缩、神经衰弱、帕金森疾病、脑梗塞等，时常伴有记忆力衰退情况现。这些疾病会对大脑中的记忆区域造成不良影响，记忆力自然也就退减了。

　　导致记忆力下降的因素有哪些

　　1、过于依赖电脑

　　电脑极大地方便了我们的生活、工作及学习。但平时对电脑过度依赖，是现时今年轻人出现记忆力衰退的重要原因。依赖电脑完成计算任务、记录事情等等，减少了日常的脑力劳动，大脑功能就会慢慢变弱。

　　2、睡眠质量差

　　经常失眠，睡眠质量低下的人，记忆力容易衰退。人体的睡眠质量如何，对记忆力有重要 影响。睡眠质量低下，大脑得不到有效休息，记忆就会受损，导致常常忘记事情。

　　3、部分疾病病变

　　患有心理或身体上的某些疾病，也会成为记忆力衰退的原因。比如患脑萎缩、神经衰弱、帕金森疾病、脑梗塞等，时常伴有记忆力衰退情况出现。这些疾病会对大脑中的记忆区域造成不良影响，记忆力自然也就退减了。

　　4、长期吸烟喝酒

　　我们都知道吸烟容易诱发肺癌，而喝酒则伤肝。事实上，吸烟、喝酒同样会对大脑记忆力造成不良影响。长期吸烟的人，其记忆力衰退随年龄增长会比其他人表现得更加明显。有研究证明吸烟是老年人患痴呆症的风险因素之一，这是因为吸烟会造成血管狭窄、大脑供氧量不足等情况出现，进而大脑血液循环受阻，诱发痴呆症。

　　特别要注意脑萎缩、神经衰弱、帕金森疾病、脑梗塞这些疾病导致的记忆力下降，要把疾病治疗好才能减缓记忆力下降的现象。平时还要注意饮食规律，保持良好的作息习惯。

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