人们生活水平提高的同时，一些疾病也慢慢开始趋向去年轻化。脑萎缩就是其中一种，千万不要以为年轻人不会得脑萎缩，恰恰相反，年轻人更易得脑萎缩。

　　年轻人为什么得脑萎缩?

　　一、脑钙化:患者常同时伴有同侧面部血管痣。全脑弥漫性钙化可导致小脑萎缩。

　　二、脑梗塞:无论缺血性或出血性脑梗塞，其后期均可发生，严重的可形成软化灶等。

　　三、脑畸形:多为先天性，如脑穿通、无脑回、灰质移位、全前脑畸形等。小脑萎缩患者中，因此患上小脑萎缩的患者占大多数。

　　四、外伤性:为脑外伤的后遗症，按损伤的性质又分为闭合性和开放性两种。小脑萎缩很容易受到外界因素的影响。

　　五、细菌及病毒感染:是局限性小脑萎缩的病因不可忽视的一种因素，多继发于脑膜炎、脑炎、脑脓肿等后遗症。

　　六、不良的生活习惯:年轻人更易得脑萎缩的原因则来自年轻人不良的生活和饮食习惯，缺乏必要的体育运动、身体肥胖、体重超重。很多青年人都认为自己年轻，生活可以无所顾忌，可以长年熬夜，贪玩;饮食上暴饮暴食，没有规律。年轻人更易得脑萎缩的原因，很大程度上和年轻人长期用脑过度以及不良生活习惯有关，像长期饮酒过量、吸烟，不吃早餐，睡眠不足，缺乏锻炼等等，都会增加脑部疾病的发病率，导致脑萎缩。

　　年轻人如何预防脑萎缩?

　　积极防治血管性疾病：预防脑萎缩，应该积极防治某些全身性疾病，尤其是影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，做到早发现、早诊断、早治疗，这样才能延缓和控制病情的发展。轻则调整生活方式，改善营养结构，纠正不良生活习惯;重则药物加以控制，当然用药应当循序渐进、持之以恒。

　　饮食适宜：

　　1、提供充足的富含必需脂肪酸类食物。

　　2、多吃些富含维生素的食物。

　　3、饮食要清淡，多吃些蔬菜和水果。

　　饮食禁忌：

　　1、忌吃太油腻的食物。

　　2、避免过咸的食物，较好不吃咸菜。

　　3、少吃或不吃动物脂肪和动物内脏。

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