老年人记忆下降的原因有很多。先是生理性记忆力下降，年龄超过六十岁以后记忆力会逐渐的变差，这是很正常的机能退化，无需过于担心。但是也有一些病理性因素会导致老人记忆力下降，比如说变性疾病、血管性痴呆，甲状腺功能异常等。

　　有很多的疾病都可以引起记忆力的下降，记忆力下降的临床诊断中重要的是三步。

　　一，做测评，测定有没有记忆力下降，记忆下降的程度;

　　二，做相关的检查，排查引起的力下降的各种各样的原因，原因有很多，有一些大脑变异性的疾病，大脑的非变性的疾病，还有一些内科系统的一些疾病等等，都有可能会引起记忆力下降;

　　第三，针对病因，相对的治疗，在临床上出记忆力下降或者家中有老人表现丢三落四，重复语言，这些可能记忆下降的情况，建议患者去医院做进一步的筛查，以确定可能的病因。

　　如果经过评估确定老人家记忆力下降超过生理性下降的程度，并且经线索提示也不能回忆那么就提示可能是病理性记忆力下降。这种时候要及时带老人到医院检查，并评估和确定。同时，在生活中也可以进行一些训练，以助于提升记忆力。

　　如何提高记忆力呢?

　　一，采用积极健康的生活方式，平时要有规律的学习、生活、工作、饮食、睡眠运动等。

　　二，要正确的自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康，

　　三，在日常饮食中应注意多食用一些新鲜蔬菜，水果及奶类，动物肝脏和深海鱼等。