高血压是较常见的非传染性慢性病。在2013年，先进卫生组织次把高血压防控作为先进卫生日的主题。2015年，卫计委疾控局和中国高血压联盟的统计报告显示，我国18岁以上成年人中，高血压患者超过3.3亿，血压在正常高值的人超过3个亿。

　　高血压患者年轻化五大危险因素：

　　1、高钠低钾饮食。

　　2、过量饮酒。

　　3、精神长期过度紧张。

　　4、体力活动不足。

　　5、超重或肥胖。

　　高血压是心脑血管疾病较重要的危险因素:

　　高血压可以加重动脉硬化的进展，导致心脑肾靶器官损害。同时，脑卒中、心脏病、肾脏病、外周血管病等都是它常见的并发症。而且这些高血压的并发症发病率高、病死率高、致残率高，严重威胁到高血压患者的生活质量和寿命。据相关数据显示，当前我国心脑血管疾病死亡占总死亡的41%，每年死亡的人数达到350万，其中70%的脑卒中和50%的心肌梗死与高血压相关。

　　而降低高血压患者的血压水平可以减少40%~50%脑卒中和15%~30%的心肌梗死危险。

　　血压高了，到底该怎么控制?

　　(1)改善生活行为

　　①减轻并控制体重。

　　②减少钠盐摄入。

　　③补充钙和钾盐。

　　④减少脂肪摄入。

　　⑤增加运动。

　　⑥戒烟、限制饮酒。

　　⑦减轻精神压力，保持心理平衡。

　　(2)血压控制标准个体化。由于病因不同，高血压发病机制不尽相同，临床用药分别对待，选择较合适药物和剂量，以获得较佳治疗。

　　(3)多重心血管危险因素协同控制。降压治疗后尽管血压控制在正常范围，血压升高以外的多种危险因素依然对预后产生重要影响。

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