脑血管堵塞就是脑血栓的意思，是由于脑血管动脉硬化导致的管腔狭窄，或堵塞，急性堵塞会引起患者的肢体运动，感觉或意识障碍，需要积极治疗，预防并发症发生这种情况。

　　脑血管堵塞的症状

　　血压异常：脑血管出现堵塞的现象时，会使脑部血液流通不畅，出现血压异常的症状，如果在日常突然发现自己的血压升高，这有可能是脑血管堵塞的前兆。

　　剧烈头痛：脑血管堵塞可能会引发剧烈的头痛，并且出现抽搐、昏迷、喜欢睡觉的现象，轻微的咳嗽也会加重头部的剧烈疼痛，尤其在夜间很容易被痛醒，这时候也要警惕是不是脑血管出现了堵塞的症状。

　　鼻子出血：如果在短期内出现鼻子大量出血、眼底出血以及尿血的症状，则预示可能会在短期出现脑血管堵塞的症状。

　　如何预防脑血管堵塞?

　　1、保持健康的饮食：在平时应该多吃清淡的、可以清血管的食物，可以多吃黑木耳，芹菜等食物，可以有效清除血管的垃圾，尽量少吃高油脂，高糖，高盐的食物，避免这些食物给血管造成很大负担。

　　2、经常喝水：在平时一定要多喝水，这样才会增加排尿的次数，让身体的有害物质通过尿液排出体外，稀释血液的粘稠度，降低血管堵塞的风险。

　　3、保持良好的运动习惯：经常运动可以将体内的脂肪分解，促进体内垃圾的排出，缓解心脑血管堵塞的现象，提高脑部血管的畅通性，降低脑血管堵塞的几率。

　　保护血管要做好两件事

　　良好的作息也是血管健康的重要保证。现代科学研究证明，对于25到55岁的人，每天早上7点前起床能够将血液的粘稠度降到较低，有利于血管健康。而较佳的睡眠时间则是11点前，这样可以保证身体的各项机能能够得到充分的调整与休息，备战次日的生理需求。

　　此外，运动上也要有所加强，也不一定要跑步，哪怕散散步，呼吸一下新鲜空气，对血管健康也是有一定好处的。

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