偏瘫又叫半身不遂，是指同一侧上下肢、面肌和舌肌下部的运动障碍，脑梗塞的临床表现之一就是偏瘫。偏瘫患者一般都伴有行动不便，站立跟行走不能自主。定量的康复锻炼能够增强腿部肌肉的灵活性，增强肌肉力量，帮助偏瘫患者独立行走，自主活动。下面这些锻炼都具有非常强的针对性，定期锻炼，对于锻炼腿部肌肉具有良好放心。

　　站立与行走训练

　　适用于偏瘫侧下肢有一定的运动功能，但站立和行走有困难的患者。具体训练如下：

　　1、站起的训练

　　患者坐位，双足平放在地上，双手叉握并伸向面前的小桌上(双上肢尽量伸直);训练者站在患侧，一手扶持患膝， 另一手放在患者臀部;嘱患者上身前挺，抬臂站起。

　　2、患侧下肢负重训练

　　训练者双手扶住患者髋部，让患者尽量站直，并用患腿负重；健腿向前跨出半步或踏在前方的矮凳上。

　　3、训练患腿向前迈步

　　患者站立，并尽量站直，用健手扶栏杆；训练者在患侧后方，一手扶稳患者髋部，另一手帮助患脚先向后退一小步，再向前迈一小步。

　　4、在侧方帮助患者行走

　　训练者站在患侧，一手握住患手使其掌心向前；另一手放在患侧腋下;帮助患者缓慢行走，并纠正异常姿势。

　　5、在后方帮助患者行走

　　训练者站在患者身后，双手扶住患者髋部，并让其站直;在抬起健侧下肢时，协助患者用侧下肢站稳，并将身体重心缓慢前移；;在抬起患侧下肢时，协助患者将患侧髋部向前、向下转动。

　　在运动训练中，如果患者有肩关节疼痛、肩关节半脱位、患侧手肿胀、患足下垂等问题，为了缓解症状，增强训练放心，需要具体处理。

　　日常生活自理技能的训练

　　适用于偏瘫肢体功能有一定恢复，但是，日常基本生活动作不能全部完成的偏瘫患者。主要是通过训练患者穿衣脱衣、洗脸等日常的生活技能，坚持训练，可以明显提高生活自理能力，也能逐渐脱离辅助工具，独自站立行走。

　　温馨提示：通过专业的训练，偏瘫患者的日常生活是较为正常的进行下去。但是也许提醒大家，训练一定要循序渐渐，不可操之过急，建议在专业医生的帮助下进行。如果您有什么疑问可点击在线咨询或拨打24小时免费热线：028-68760707咨询。