脑梗是中老年人常见的一种致死性疾病，许多病人有家族遗传史。因为发病时很难抢救，致死致残率高，因此对中老年人的健康威胁很大。而脑梗便是由于，堆积在脑血管里面的垃圾越来越多，没有及时清垃圾，血管一点点被堵塞到一定程度而形成的。那么有的患者会问了，脑血管堵塞，血管里面堵塞的是什么呢?西南脑科医院的医生这样回答：

　　脑血管堵塞，别名脑血栓，是指在颅内外供应脑部的动脉血管壁发生病理性改变的基础上，在血流缓慢、血液成分改变或血粘度增加等情况下形成血栓，致使血管闭塞而言。总的来说，堵塞血管的还是血液。

　　脑血管堵塞的危害很大，我们要了解它形成的原因，才能有效预防。

　　1、饮食习惯。一些人喜欢大鱼大肉，这种高脂肪的食物，容易使得血管内的脂肪也越积越多，从而堵塞血管。所以还是应该清单饮食为主。

　　2、缺少运动。长期不运动的人，血液循环慢，导致血管内流通不及时，垃圾就会越积越多，血液变的很稠，容易导致供血不足，我们应该多运动多锻炼来促进血液循环。

　　3、作息时间不稳定。现在的人喜欢熬夜，每天都睡的很晚，早上也爬不起来，导致生物钟紊乱，长期以往，血流变慢，粘稠度也比正常人大。所以还是要调节自己的作息习惯，早睡早起。

　　4、情绪。一个人的心情如果起伏波动很大，精神容易紧张，就会使得血管痉挛，导致血压上升，容易引起血栓。所以一定要保持一颗良好的心态。

　　5、抽烟。抽烟是导致血管堵塞的主要因素之一，每天抽烟就是在给血管灌输毒气，特别是熬夜时候抽烟，非常容易导致血液粘稠。所以还是戒掉吧，或者尽量不抽。

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