脑梗塞是生活中常见的一种脑部疾病，其危害比较大，如果治疗不及时或者不正确，可导致昏迷甚至死亡。所以，大家平时一点要多了解关于脑梗塞的知识，那脑梗塞到底是什么病呢?下面我们就来看看医生的介绍吧!

　　脑梗塞是什么病?

　　脑梗塞又称缺血性脑卒中，是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。与其关系密切的疾病有糖尿病、肥胖、高血压、风湿性心脏病、心律失常、各种原因的脱水、各种动脉炎、休克、血压下降过快过大等。临床表现以猝然昏倒、不省人事、半身不遂、言语障碍、智力障碍为主要特征。

　　脑梗塞不仅给人类健康和生命造成极大威胁，还给患者、家庭及社会带来极大的痛苦和沉重的负担。因此，平时大家要做好预防工作，防止脑梗塞的发生，那如何才能预防脑梗塞的发生呢?

　　1、戒烟戒酒：香烟中的尼古丁会刺激植物神经引起血管痉挛、心跳加速、血压升高。饮酒也会因为酒精的作用致使血管痉挛、收缩。因此，想要预防脑梗塞先就要戒烟酒。此外，还要避免熬夜。

　　2、积极锻炼运动：积极运动，避免久卧久坐，可以消耗脂肪，减少体内的胆固醇沉积，提升胰岛素敏感性。运动对预防肥胖、控制体重、调节血脂、降血压都有好处。不过，要注意运动的合理性，不要做太过剧烈的运动，可以尝试慢跑、打太极等有氧运动。

　　3、改变饮食结构：饮食避免多荤少菜，要做到三低两高，即低盐、低脂肪、低糖、高蛋白、高纤维的饮食，多吃些新鲜水果、蔬菜、豆制品。不过，注意不能过分饱食。

　　4、治疗原发疾病：高血压、糖尿病、心脏病等疾病都会诱发脑梗塞。因此，一定要注重对原发病的治疗和控制。

　　5、调整心情：保持心情舒畅、情绪稳定，切勿暴喜暴怒或是长期忧虑均能预防脑梗塞。

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