脑梗塞是常见的一种脑部疾病，脑梗塞的危害较大，可导致昏迷，死亡。日常一些中老年人，如患有高血压或其它心脑血管等方面的疾病，发生脑梗塞的机率较高。那么，引起脑梗塞的原因具体有哪些呢?

　　引起脑梗的具体原因

　　1、高血压：它是造成脑梗塞的危险因素之一，所以有高血压的患者，平时要注意控制好血压，高血压者发生脑梗塞的机率比正常人要高1.3~2.4倍。

　　2、心脏病：对于一些有心脏病的患者，发生脑梗塞的机率也会有所增加，如心肌梗死者的脑梗塞的发病率为1%~2%，而且多在脑梗塞一个月内死亡率可高达31%。

　　3、糖尿病：糖尿病者发生脑梗塞的机率比一般人要高10倍，因此对于有糖尿病的患者来说，要严格控制糖尿病，以减少脑血管病变的发生。

　　4、高血脂和高胆固醇：对于一些高血脂或高胆固醇的患者来说，如果食用一些降低胆固醇的药物，可把患脑梗塞的风险率降低30%左右，可见这也是导致脑梗塞的原因之一，因此建议有高血脂或高胆固醇疾病的患者，平时要注意减少脂肪的摄入，加强运动，并配合药物来改善，以减少脑梗塞的发生。

　　5、吸烟喝酒：吸烟增加脑梗塞的发病危险率为1.54倍，而酗酒或慢性酒精中毒，同样也是导致脑梗塞发生的危险因素之一。

　　6、饮食不当：如高盐和高脂饮食，发生高血压及动脉粥样硬化机率更大，而这恰好也是导致脑梗塞的危险因素，所以建议平时要要注意低盐，低脂饮食，多吃蔬果，以降低脑梗塞发病机率。

　　另外，还有一些其他因素需要大家注意。如气候的变化对血压有很大影响，天冷血管收缩就会导致血压高而致脑出血，还有就是情绪方面，情绪不稳定，易激动也易发生脑血管病，因此这些都是需要注意的。

　　那么，如何预防脑梗塞呢?

　　脑梗塞应该怎么去预防，这就涉及到脑梗塞的三级预防策略。

　　一级预防是指病因的预防，通过低盐、低脂饮食，适当体育锻炼，保持良好的心态，按时作息等健康生活方式，去预防高血压、糖尿病、高脂血症的发生，对于脑梗塞的病因做初期预防。二级预防是指已经患有高血压或者糖尿病、高脂血症等脑梗塞的危险因素，就需要积极用药物以及体育锻炼、控制饮食等方式，预防脑梗塞的发作，这是脑梗塞的二级预防。三级预防是指患者脑梗塞之后，不但要对脑梗塞进行积极治疗，而且通过一级预防和二级预防，预防脑梗塞再次复发，这是脑梗塞的三级预防。

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