脑梗塞属于一种脑血管病，是指因脑血管堵塞，出现血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。该病是一种致死、致残率都比较高的中老年常见疾病，平时在日常生活中应注意进行预防。其实平时有很多的方面是可以预防的，比如运动，下面看看做什么运动可以预防脑梗塞呢?

　　预防脑梗塞的运动方法

　　1.动手动脑运动。多做手的运动可以促使大脑变的反应灵敏、思维敏捷，收的运动有：手指保健操、学编制、弹钢琴等。多动脑勤思考，可以帮助增强记忆力。这样可以对大脑皮层运动区产生刺激，起到预防脑梗塞的作用第1步。

　　2.日常生活中适当参加锻炼对于预防脑梗塞有很大的益处，要根据自己的身体状况选择适合自己的运动，避免过度劳累以及剧烈运动，适当的锻炼可以增强身体抵抗力以及控制体重，比如：散步、慢跑、爬楼梯、健身体操、打太极等有氧运动。

　　当然了，除了适当的运动之外，平时要定期去医院查体，注意观察血压、脉搏、体重等身体的一些变化，要合理搭配饮食，尽量吃得清淡一些。心情要愉悦，不要过于紧张担忧。一旦出现了疑似脑梗的表现症状，要在医院做详细的检查，以免病情不断发展增加治疗难度，导致各类后遗症的发生。

　　成都西南脑科医院 设备先进人才众多

　　成都西南脑科医院作为专业的脑病专科医院，汇聚了众多专业医技人才，成立了一支经验丰富、技术精湛的医疗团队，为患者的健康保驾护航。此外，医院还高度重视医疗设备管理，先后引进了数十套先进专业诊疗、检查设备，为患者治疗提供了科学、详细的就诊依据，进一步强化了医院的医疗质量，让检查更轻松，让治疗更专业。

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