脑梗塞是非常常见的一种内科的疾病，这种疾病会给患者的生活带来非常大的影响，严重的时候还很有可能会威胁到患者的生命。

　　如果出现四肢麻木、短暂性视线模糊或者失明、头痛以及舌根发硬等脑血管的前兆，建议要及时到医院检查，如果发现病情及时治疗，及早的治疗一般愈后比较良好。

　　当然了，如果我们能在平时进行一些预防工作，那么是有助于远离脑梗发生的。接下来我们就来了解一下脑梗应该怎么样预防?

　　脑梗的预防方法

　　1、保持良好的生活习惯：抽烟酗酒、情绪激动、熬夜等不良的生活习惯都会诱发脑梗，比如吸烟会使脑梗的风险增加1-2倍，酗酒会使血管收缩甚至痉挛，引发心脑血管疾病;情绪激动、遇事急躁爱生气的人容易患心脑血管病，这些不良习惯甚至会增加心脑血管疾病发病风险，因此一定要剔除这些恶习。

　　2、避免高盐、高脂饮食：盐摄入太多会引起高血压，血压高会损害心脑血管，而高脂肪、高热量的饮食使得胆固醇、甘油三酯升高，造成血管堵塞或者加速动脉粥样硬化，这样都会增加脑梗塞的危险性。因此饮食上要低盐低脂，同时也可以多吃些改善血管、清理血管垃圾的食物，比如姬松茸、枸杞、芦笋、洋葱等食物，这些食物都是“血管的清道夫”，降低脑梗的危险性。

　　3、定期体检：定期体检可以让我们及时了解自己的身体状况，如果发现身体出了问题，应在医生的指导下及时的预防和治疗。

　　脑梗是一种致死和致残率都非常高的疾病，因此积极的预防非常关键。当然了，如果已经患病那么要及时进行专业治疗，避免病情进一步加重，减少后遗症的发生。通过介绍如有疑问可拨打24小时健康热线：028-68760707咨询，成都西南脑科医院全体人员竭诚为您服务!