脑梗塞是一种常见的老年疾病，可是近年来，脑梗塞越来越趋于年轻化，脑梗塞(脑梗、缺血性脑卒中)是指由于脑部血液供应障碍、缺血、缺氧引起的局限性脑组织的缺血性坏死或脑软。脑梗的临床常见类型有脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等，脑梗死占全部脑卒中的80%。脑梗塞真的很可怕，那么你知道预防脑梗塞有哪些办法呢?

　　1、多补充钾

　　想要预防脑梗塞这种疾病，那么就要多补充钾元素，俩人睡得较好，就是维持人体细胞内的渗透压，维持神经肌肉的兴奋性，还参与心肌收缩，舒张人体能量代谢的工作，那么缺了钾元素之后，人就很容易让心血管系统将息肉等受到损伤，就容易得上脑梗塞等疾病，那么钾元素在什么食物中含量较多呢?我们可以吃马铃薯，黄豆，青豆，黑豆，红小豆都是可以的。

　　2、补充维生素控制主食

　　补充维生素对于人来说真的是非常重要的，维生素又叫维持生命的元素，想要有效的预防脑梗塞疾病，就要多吃一些含有维生素含量高的食物，比如说水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓、白菜、卷心菜，平时还应限制主食的摄入量，将体重降至正常或接近标准体重。

　　3、经常动脑

　　我们经常在生活中说，不动脑子就要锈掉了，就是这个道理，如果不动的话，还有可能得上脑部疾病，脑梗塞就是其中一种，有很多人认为，如果经常动的话，就会让大脑的细胞死的快，其实这是不对的，人越动脑的话，大脑会越年轻，动脑可以常记账，或者读书看报多思考问题，而且脑梗塞的根本原因就是脑部血管堵塞了，经常动脑有利于血管的流通。

　　在生活中，以上方法仅仅是预防脑梗塞的办法，但并不能让患者不得病。所以，建议大家在身体感觉头痛、头晕、呕吐等脑梗症状时，请及时到正规医院进行专业的检查和治疗。及早发现、治疗，减少对身体的危害和生活的影响。

　　引进先进微创技术 保障医疗质量与治疗

　　成都西南脑科医院引进脑病微创诊疗技术：脑立体定向仪+神经调控技术。该技术的引进，开创了西南地区脑病微创治疗的新时代，了传统治疗的桎梏。并成立脑科微创诊疗中心，为西南地区脑病患者提供国际标准脑病微创诊疗方案。是近年来，成都西南脑科医院微创诊疗中心的专业型技术。

　　温馨提示：为方便患者及有需要的人较好的了解所患疾病的信息，医院特别开设了免费在线咨询服务，由在线为您解答相关疾病问题。如果您有什么疑问可点击在线咨询或拨打24小时免费热线：028-68760707咨询。