脑供血不足是指人脑某一局部血液供应不足，常常会出现头疼、头晕，头痛。严重的会出现脑梗死、痴呆。所以预防很重要。那么如何预防脑供血不足呢?

　　一、积极预防和治疗颈椎病。低头一族工作一个小时，要学会休息10分钟，或者去医院治疗颈椎病。

　　二、多运动。多运动也可以预防和改善脑供血不足的现象。

　　三、多休息，不要熬夜。如果熬夜休息不好，也会造成脑供血不足。

　　四、积极控制治疗三高。可以通过吃药，良好的生活习惯都可以控制三高。

　　五、消除脑动脉硬化的斑块。可以去医院找大夫治疗，还可以多吃纤维素类的东西，对消除斑块很有好处。

　　六、饮食清淡。少盐、少油，可以预防控制三高，三高正常脑供血才会正常。

　　七、积极向上的乐观情绪。乐观情绪有利于增强大脑细胞的活力，对脑供血很有帮助。

　　平时注意身体锻炼，荤素菜合理搭配，少吃多餐。如果发现自己的身体有头晕、头疼等症状的不舒服，建议大家到医院做个身体检查。以免疾病危害身体。

　　星级人性化的诊疗环境、实力配备和品质服务

　　成都西南脑科医院在人性关怀方面，推行“一患多医”的远程会诊方式，从就诊、治疗、手术、康复、院后护理等方面提供专业、个性化诊疗方案。为患者提供24小时家园化服务，在成都西南脑科，家的温馨与方便给您贵宾般的就医体验。

　　温馨提醒：脑部疾病严重危害患者身心健康，及早治疗就意味着有更大可能治疗，如果一拖再拖后果难以想象，建议患者及早接受治疗。如果还有什么疑问，随时点击咨询在线医生了解详情。或者拨打健康热线：028-68760707与医生一对一咨询。