脑梗塞有四个特点，那就是复发率高，并发症多，死亡率高，致残性高。不管是病情还是病情重的患者，如果没有及时治疗、没有在生活中做好预防工作，那么都是可能出现复发的。而脑梗塞每复发一次，患者的病情就加重，对健康乃至生命的威胁也就更大。所以，对于脑梗塞患者来说，做好二级预防才是有效降低复发率的科学方法。

　　那么，如何预防脑梗塞复发呢?

　　1、控制合理的体重：肥胖是脑梗塞的一个重要因素。需要通过有效的饮食控制和积极的体育锻炼来帮助控制体重在一个合理的范围。饮食要注意营养的均衡，多选择蔬果、粗粮类的食物，降低胆固醇和饱和脂肪酸的食物进食。

　　2、积极锻炼：积极参加体育锻炼可以减复发率降低20%，所以可以每天进行至少三十分钟的体力运动，像散步、慢跑、打太极等，每周至少5次。

　　3、定期复查：脑梗患者要定期到医院进行复查，然后根据医生的建议，调整饮食和药物的安排。

　　4、控制好致病危险饮食：导致脑梗塞的危险因素是很多的，例如高血压、糖尿病、冠心病等。尤其是高血压患者，应将血压控制在控制危险因素140/90毫米汞柱以下，适当合理食用降压药。

　　5、改掉不良生活陋习：很多脑梗患者以为治疗了就万事大吉了，重拾以前不良的生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，这些都是导致脑梗复发的重要诱因。因此，有相关脑梗病史的患者一定改正这些不良习惯。

　　脑梗之所以容易二次发作，其实和患者日常的生活习惯有密切的关联。所以，有脑梗病史的患者，一定要养成良好的生活习惯，牢记以上介绍的5个日常方法，轻松远离脑梗困扰。

　　通过以上介绍，如您还有疑问，可在线咨询，或者拨打成都西南脑科医院24小时健康热线：028-68760707，全体人员将竭诚为您服务!