脑梗塞是一种比较常见的影响了许多人的身体健康和生活的疾病，在发病之前不易被人发现，但是一旦发病又会带来较大的危害，所以我们要尽可能早的发现它，那么引起脑梗塞的原因到底有哪些呢?

　　脑梗塞的原因

　　1.糖尿病：糖尿病患者发生动脉硬化的几率要明显高于正常人。因此，糖尿病也是老年发生脑梗塞的一个重要危险因素。故老年每年至少要做两次血糖检查，以便及早发现和治疗糖尿病，降低中风的发病率。

　　2.血脂增高：肥胖的老年大多存在血脂增高。血脂增高是诱发动脉硬化的主要危险因素。动脉硬化是老年发生脑梗塞的直接原因。因此，体形较胖的老年应积极减轻体重，并通过饮食、运动及药物治疗等综合措施来调节脂质代谢，防止发生脑梗塞。

　　3.吸烟与饮酒：据调查，半数以上的脑梗塞病人都有长期的吸烟和饮酒史。因此，吸烟和饮酒是老年发生脑梗塞的重要原因。吸烟可引起血液中的脂质及纤维蛋白原含量升高，致使血粘度增高。饮酒后，血液中酒精的含量迅速增高。酒精有使脑血管发生收缩、痉挛的作用。故饮酒可增加脑梗塞的发病率。因此，老年应尽早戒烟、戒酒或限制酒的摄入量。

　　4.高血压：据统计，约半数以上的老年都有不同程度的高血压。高血压患者脑梗塞的发生率较血压正常者高7倍。将血压控制在正常水平，可有效地降低脑梗塞的发病率。

　　预防脑梗的措施

　　降低脑梗的发病率，除开要远离病因外，我们在生活中又如何有效的做好预防呢?

　　先，管住嘴，迈开腿

　　适当的体育锻炼有助于身体免疫力的提高，而且减肥是预防脑梗的较佳方法。如果患有糖尿病，或肝肾功能不全等疾病的人，应该及时治疗，平时的饮食需要以低脂肪低热量的食物为主，尽量清淡易消化，多食深海鱼类及高纤维食物;还要适当补充一些蛋白质、维生素及锌铁等微量元素，注意食物卫生。

　　其次，养成良好的生活习惯

　　平时要坚持养成健康的习惯，减少熬夜，抽烟酗酒等恶习，预防应当从基本开始。特别是针对一些高危人群，例如患有三高的，一定要注意保持良好的生活习惯，例如饮食有规律，睡眠、休息有规律，好的身体是革命的本钱，这样才能有效进行预防。

　　较后，定期检查

　　对于曾患过脑梗塞的患者，再患脑梗的概率是非常高的，而且情况会更加严重。因此，对于这部分人群，较好是每半年去复查一次，需要注意复查血压、血脂、血液流变学等指标，及早发现问题并且及早得到解决。

　　脑梗塞的产生对患者的生活、工作影响都是很大的，病情严重的而患者还会出现偏瘫症状，所以对于脑梗塞要有足够的重视。通过介绍，如有疑问，可在线咨询或者拨打24小时健康热线：028-68760707进行了解。