脑梗是日常生活中比较常见的一种疾病，在发生脑梗的时候我们可以通过饮食来进行有效的调理，那么你们知道在患有脑梗的时候吃哪些食物是比较好的呢?在平时的生活中，脑梗塞的预防方法有哪些?下面就让我们一起去看看吧。

　　脑梗病人吃什么好?

　　1、大葱：大葱是我们日子中比较常见的，大葱能够降血压，避免动脉硬化，对于脑梗的预防是非常好的。

　　2、黑木耳：有助降低血黏度，让血液畅通，缓和冠状动脉粥样硬化，对预防脑梗有特殊效益。

　　3、芦笋：有降血压和降血脂的放心。对血管壁弹性有一定的增强作用，防止血管硬化，医治心动过速，对心脑血管病有较强的防治放心。

　　脑梗的预防方法有哪些?

　　一、注意生活方式

　　改掉抽烟、酗酒、熬夜、多荤少菜、久卧久坐、不运动的不良习惯。人的日常生活上需要多加注意，少操劳，对生活自理，起居要有规律，不可过度劳累。

　　保持适度的体力活动和锻炼，同时避免发生呕吐，腹泻、大汗等导致大量脱水的情况。改善饮食结构，做到三低两高饮食，并且多食蔬菜、水果、豆制品，不可过分饱食。

　　二、调节心情

　　保持情绪稳定，心情舒畅、切忌暴喜、暴怒、忧虑等精神刺激。

　　三、治疗原发疾病

　　高血压使得脑动脉硬化发展加速、加重，糖尿病患者并发脑血管病多为缺血性。患者需要积极接受治疗控制好血压、血糖。

　　脑梗是一种严重的脑部疾病，严重地影响了人们的生活及工作。所以在生活中要多多预防，并且在发现了脑梗的症状时，要及早的到医院进行检查治疗。

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