脑梗塞是一种常见的脑血管病，冠心病，糖尿病，体重超重，高脂血症，喜食肥肉等都可能导致脑梗塞，特别是45-70岁中老年人较为常见。脑梗塞危害很大，不仅会因为头晕或眩晕，恶心等症状表现影响生活，而且处理不当会导致并发症，例如肺部感染，尿路感染等。

　　每个人都会得脑梗塞吗?

　　脑梗塞是一种很常见的老年病，其致病因素大致可分为：血管性、血液成分性和血流动力学性三类。不是每个人都会得脑梗塞的。但如果没有好好保养自己，经常熬夜、长期抽烟喝酒、每天大鱼大肉、生活也不规律是极易得脑梗塞的。所以大家一定注意保养自己的身体，积极地预防脑梗塞。

　　如何预防脑梗塞?

　　一、戒烟限酒

　　香烟中含三千多种有害物质，烟中的尼古丁吸入人体内，能刺激植物神经，使血管痉挛，心跳加快，血压升高，血中胆固醇增加，从而加速动脉硬化。这是对脑梗塞的预防要注意的。

　　二、积极运动

　　适当的锻炼可增加脂肪消耗、减少脑梗塞患者的体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖、控制体重、调整血脂和降低血压均有益处，这是比较有效的脑梗塞的预防措施。 脑梗塞患者应根据个人的身体情况选择，应进行适当适量的体育锻炼及体力活动，以不感疲劳为度。不宜做剧烈运动，如快跑、登山等，可进行慢跑、散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。

　　三、药物治疗

　　对于出现头痛、恶心、呕吐的患者要使用一定剂量的药物进行治疗，这样可以有效改善脑部血液循环，增加脑部血液流量，促进侧支循环建立，达到缩小梗塞面积的目的。

　　四、调节血压

　　降低高压，提升低压是脑梗塞的防治措施之一，因为研究发现脑梗塞患者的血压一般都不正常，不是过高就是过低，而且血糖也普遍过高，所以要调节血压，控制血脂。

　　五、劳逸结合

　　老年人精力和体力都是有限的，所以他们比较喜欢静坐看报，或是静静躺下听收音机，充足的休息是非常必要的，但是适当的活动对于改善脑部血液循环，预防脑梗塞也是有相当大的作用的。

　　温馨提示：担心患者的身体健康问题，有什么疑问可直接在线咨询或直接拨打成都西南脑科医院24小时免费咨询热线：028-68760707，由专业医师为你一对一解答。