脑溢血是中老年人常患有的一种疾病，但生活当中越来越多的年轻人也出现了这种病症，这自然会让人们感觉到非常担心，这种疾病病死率和致残率非常高。如果年轻人患有这种疾病，很有可能会毁了他们的一辈子。那么为什么年轻人会出现这种疾病呢?

　　(1)外界因素：脑血管疾病的发生其实和季节变化有直接的关系，季节变化的时候，这种疾病比较常见，还有外界温度的变化以及季节变化，也会影响到人体神经分泌的代谢，改变血液的黏稠度。人们的肾上腺素也会升高。毛细血管痉挛性收缩短时间之内，血管不能适应这种代谢变化，因此血压波动就会比较严重。

　　(2)情绪改变：情绪改变也是这种疾病的主要诱因，如果人们过度悲伤或者过度兴奋，都有可能引发病症。绝大多数患者在发病之前都有情绪激动的表现。这主要是因为短时间内情绪变化会导致交感神经兴奋、心跳加快、血压突然升高，原本脆弱的血管破裂导致。

　　(3)不良的生活习惯：抽烟也会给这种疾病有一定的影响，长时间抽烟会使得人们体内血管脆性增加，对血压波动承受能力下降，因此也容易引发脑血管破裂。那如果我们长时间喝酒，就有可能导致血管收缩舒张调节障碍，血管条件进一步恶劣，因此也会有脑出血病症。

　　年轻人患有脑溢血的原因其实也比较多，先我们要考虑到他们是不是有一些不良的生活习惯，比如说经常抽烟喝酒，很多年轻人脾气比较暴躁，经常发脾气，或者情绪波动比较大，都有可能引发疾病。还有就是如果这些人本来血压就比较高，那么在喝酒之后就很容易出现脑溢血。

　　年轻人如何预防脑溢血：

　　一、生活要有规律。规律的生活能够让你的身体状态和心理状态都保持比较稳定。

　　二、控制高血压。要想理想地控制血压须注意许多方面。

　　三、保持良好的心态。保持乐观情绪，避免过于激动。做到心境平静，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利，知足常乐。

　　四、注意饮食。饮食要注意低脂、低盐、低糖。少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，配适量瘦肉、鱼、蛋品。

　　五、防止劳累。体力劳动和脑力劳动不要过于劳累，超负荷工作可诱发脑出血。

　　六、注意天气变化。寒天是脑中风好发季节，血管收缩，血压容易上升，要注意保暖，使身体适应气候变化。还要根据自己的健康状况，进行一些适宜的体育锻炼，如散步，做广播体操等，以促进血液循环。

　　温馨提示：为方便患者及有需要的人较好的了解所患疾病的信息，医院特别开设了免费在线咨询服务，在线为您解答相关疾病问题。如果您有什么疑问可点击在线咨询或拨打24小时免费热线:028-68760707咨询。