脑出血属于很常见的神经性疾病之一，高血压人群、老年人等都是该疾病较为青睐的对象。得了脑出血后，患者必须注意饮食问题，以防错误的饮食加重血管负担，引起不必要的麻烦。那么，脑出血吃什么好呢?下面我们就来看看医生是怎么说的吧!

　　脑出血吃什么好?

　　1、多摄入天然抗凝与被动脂食物：摄食此类食物有助减少心肌梗死与缺血性中风。抑制血小板聚集、防止血栓形成的黑木耳及含吡嗪类物质如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香茹、龙须菜及 草莓、菠萝也有一定的抗凝作用。

　　2、多吃富含精氨酸等补肾填精的食物：有助调节血管张力、抑制血小板聚集的血管舒张因子--氧化的合成，减少血管损伤。这类食物有海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮 、葵花子等。

　　3、多吃富含叶酸食物：若膳食中缺乏叶酸及维生素B6、B12，会使血中高半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞、促进粥样硬化斑块形成;而补充叶酸对降低冠心病和中风的发病率有重 要作用。医生建议中老年人尤其是心血管病人，应注意多摄食富含叶酸的食物，如红苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母及苹果、柑桔等。

　　4、多吃鱼：鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸等优质蛋白，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄作用。此外，富含W-3多不饱和脂肪酸的鱼油有 保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。

　　脑出血患者多吃上述食物能有效改善脑出血的症状，所以患者平时要多吃这些食物。当然，患者也要及早到医院接受治疗，这样才能尽快恢复健康。

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