脑出血是由于脑血管破裂，血液溢出血管外压迫周围脑组织，同时正常的血液供应中断，造成脑组织缺血缺氧，较终引起脑组织坏死。

　　由于大脑是生命活动的中枢，不同的区域“管理”着不同的生理活动，比如运动、感觉、咀嚼、呼吸、心跳等等，所以发生在不同部位的脑出血导致的后果也不同，有人肢体活动会受限，有人身体的痛觉消失，如果发生在呼吸心跳中枢，则死亡率非常高。

　　而且，脑出血的复发几率也是比较高的，需要引起大家的重视，生活重要助于预防。据临床观察，在第一次脑出血的10年内，脑出血复发率较高，10年以后脑出血复发病人亦不少见。有调查表明，约1/3的中风病人在5年内复发，复发2次者占10%，复发3次者占4%，3次以上者极少数。

　　复发性脑出血对脑组织的破坏更为严重，脑的自身修复能力更差，其致死率和致残率更高。一般脑出血幸存者只注意后遗症的治疗和康复，放松了对脑出血复发的防治，致第一次脑出血后原有的高血压、动脉硬化、高脂血症、高黏血症和糖尿病等致病因素未能得到继续治疗和消除，高血压和脑动脉硬化的病理过程还在进展。

　　那么，怎样预防脑出血复发呢?

　　1、要继续长期不懈地监控高血压，这是防治脑出血的重要措施。脑出血复发的原因，主要是病人血压持续增高或急剧波动。为了防止脑出血复发，发生过脑出血的患者在发病后应做到每个月到医院复诊一次，每周至少测量一两次血压，同时应坚持服用降压药。要继续定期监控高脂血症、高黏血症和糖尿病，以减缓脑动脉硬化的进一步发展。

　　2、要控制膳食中胆固醇的摄入量。日常膳食宜清淡，忌食含胆固醇高的食物，多食维生素丰富的食物。平时饮食要注意少吃甜食、猪油、奶油、肥肉、蛋黄、动物内脏;多吃豆类、豆制品及蔬菜和水果，每餐不要吃得过饱。

　　3、要适当参加健身锻炼。健身锻炼，不仅能增强体质，减轻体重，防止过胖，而且能使血内高密度脂蛋白含量提高。

　　4、应注意情绪稳定，劳逸结合，保证有充足的睡眠。过度的兴奋与悲伤都可能诱发脑出血或蛛网膜下腔出血。

　　5、要戒掉烟酒嗜好。吸烟是脑血管病的一个重要危险因素，许多资料表明，吸烟可以改变血清脂类浓度，促成动脉样硬化;它还能促进嗜铬细胞释放去甲肾上腺素使血管收缩、血管痉挛而致高血压，极易引发脑出血。

　　医生提醒，有脑出血病史者，当身体出现肢体麻木、语言不清、嗜睡呆滞、头痛、眩晕、呕吐等症状时，应想到脑出血复发的可能。应及时拨打120急救电话寻求专业医生的帮助，争取减少病症损害。成都西南脑科医院24小时健康热线：028-68760707，成都西南脑科医院全体医务人员随时为您服务!