脑中风包括脑出血和脑梗塞的一类脑血管疾病，脑中风经过治疗后大多留有后遗症，如半身不遂、语言不利、口眼歪斜等后遗症，这些后遗症的出现对患者的正常生活影响还是比较大的，在病情稳定后就应积极进行相应的康复锻炼。

　　那么，中风后遗症患者如何锻炼呢?医生指出，康复训练分三个阶段。

　　1、恢复早期阶段由于此时患者的偏瘫肢体不能活动，所以可采用按摩、推拿、被动运动等锻炼方法，防止肌肉萎缩。一般每次局部按摩5-10分钟，全身按摩不超过30分钟。推拿是用手指或手掌沿瘫痪肌肉向前推动。被动运动是由别人来活动病人瘫痪的肢体，包括每个大小关节，活动幅度尽量达到一个正常关节所能活动的范围。

　　2、恢复中期阶段此阶段的偏瘫患者肢体逐渐可以活动，但仍没有力量来完成主动运动，所以此时的肢体锻炼除坚持第一阶段方法以外，还应坚持锻炼翻身、起坐，在旁人帮助下学会站立，双手扶住椅背或床架向前移动脚步，锻炼瘫痪侧下肢的肌力关节运动。

　　3、恢复后期阶段此阶段患者已可以进行一些幅度较大的活动，所以，此阶段患者的主要锻炼方向是练习走路和手指精细动作的训练。但患者在进行上述锻炼时，需有家属在旁边进行保护，并帮助病人逐步增加活动量和距离。

　　除此之外，患者还需要坚持长期口服药物治疗逐渐改善症状，防止复发。同时要注意日常生活规律，保持良好的作息习惯和饮食习惯等等。

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