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怎样才能恢复肌肉萎缩?

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  通常来说是可以恢复的,我们常见的肌肉萎缩主要原因是废用性萎缩,也就是长期没有使用所导致的,这样的萎缩是可逆的,是可以恢复的。肌肉萎缩是因为横纹肌营养受到障碍,造成肌肉纤维变细,很可能还会消失等导致的肌肉体积缩小。

  运动恢复:运动是很好的刺激肌肉的方式,也是重新激活肌肉的途径之一,当然前期运动强度不宜过大,循序渐进的运动能更放心。

  按摩恢复:按摩不仅是放松解乏,还能被动的使肌肉活动起来,促进血液循环和新陈代谢,帮助肌肉恢复感觉。

  营养恢复:我们知道肌肉由蛋白质合成,肌肉萎缩蛋白质被分解,要想恢复原料蛋白质的补充非常重要,可以食用蛋白质含量更高的食物来保证充足的蛋白质供给。

  以上就是肌肉萎缩的恢复方法,对待病情也需要保持积极的心情,这样恢复的也快。

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