随着生活水平的提高，重症肌无力的发病率也在急速上升，该病对患者的危害是非常大的，也严重影响着患者的健康。在对重症肌无力的进行治疗之后，重症肌无力的康复工作就成为了重点，拥有一些好的康复训练方法能对患者的病情带来很大的帮助，那么，重症肌无力患者如何运动锻炼有益身体健康呢?

　　1、移乘训练：着重训练从床上-轮椅;轮椅-床上。为今后更多方面的康復训练作好准备。在作移乘训练时应注意肌无力患者的心肺功能，训练前要检查有无心肺功能疾患。坐轮椅时一般在40分钟-1小时活动一下身体或抬高臀部除压30秒。患侧上肢放在胸前注意保护，患脚防止擦伤。同时要注意放心。

　　2、步行训练：步行训练是在坐位平衡训练和站立训练达到一定程度后进行的。步行训练一般可进行迈步训练，上下臺阶训练。在步行训练时应注意保护好患者，严防摔到。也是重症肌无力的康复训练方法。

　　3、坐起训练：应当按以下步骤循序渐进的进行。这不仅是早期康復训练的一部分，也可有效的改善体位性低血压。抬高床头-扶助坐起-自助坐起-双腿下垂床边-坐位平衡训练-站立训练。

　　重症肌无力患者运动时的原则

　　重症肌无力患者要注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。这些都是在肌无力的保健过程中需注意的几个方面。

　　专业治疗十分关键

　　在进行锻炼康复的同时，患者也要积极配合医生进行专业治疗。目前，“”脑立体定向仪对重症肌无力患者的康复具有良好放心。疗法采用现代化影像学定位(CTMRI或DSA)和立体定向仪引导，通过三维定位系统清楚掌握其大小形状以及与周围脑组织的关系，规划佳治疗路径，修改和改善损伤脑神经，维持脑功能功能状态，定准定位、微创治疗，大大缩短患者创口恢复时间。疗法定位准确、手术准确稳定，创口小，手术时间较短。

　　要注重心理康复

　　重症肌无力患者应有良好的心态与康复的信心，家人也要多鼓励病人，减少患者的心理负担。同时，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。