宝宝智力低下如果没有得到及时有效的治疗，会对孩子的健康成长造成极大的危害。孩子出现了智力低下症状时，家长需高度重视，不可拖延治疗。除了治疗之外，家长还可以从食物上面来帮助孩子恢复。

　　有益儿童智力发育的十大食物

　　1.鲑鱼。鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽一3脂肪酸，但脂肪含量却较低，有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力。是儿童健脑的较佳选择之一。

　　2.蛋类。众所周知,蛋类含有丰富的蛋白质是天然食物中较尤良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类，会让孩子更聪明。

　　3.花生酱。花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等，对孩子的大脑发育和身体健康有很大帮助。研究人员建议，花生酱应该与一些含热量较低的食品，如全麦面包、蔬菜、水果等搭配。

　　4.全麦制品和糙米。全麦制品和糙米含有丰富维生素B，对于保持认知能力至关重要，所以在为孩子选择面包的时候较好选择全麦面包。

　　5.燕麦。燕麦对于孩子来说是很熟悉的食品了 ，特别是在早餐的食谱中。燕麦中富含丰富的维他命，纤维素， 钾，锌等，为孩子天提供足够的能量，同时也是很好的健脑食品。

　　6.草莓。红莓、黑莓、越橘等富含丰富的维生素C。研究发现，越橋和草莓汁是很好的提升记忆力的饮品。

　　7.豆类。豆类含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素A、B等。特别是蛋白质和必需氨基酸的含量高，以谷氨酸的含量较为丰富,大脑赖以活动的物质基础。所以孩子常吃豆类有益于大脑的发育。

　　8.蔬菜。西红柿，红薯，南瓜，胡萝卜，菠菜等颜色深而鲜艳的蔬菜富含丰富的抗氧化剂，保持大脑的健康活力。

　　9.乳制品。含有优质蛋白质，其中含有人体所需要的全部必需氨基酸，除含有钙质外，还含有多种我们身体需要的维生素和矿物质，如:维生素A,B1,B2,C,以及铁、锌、硒等，对于维持孩子正常生理功能和促进生长发育都有好处。

　　10.含铁食物。铁是一种重要的矿物质，可以帮助孩子们保持活力和集中注意力。瘦牛肉中富含丰富的铁，同时还有帮助提高记忆力的锌等儿童所需的矿物质。

　　温馨提示：您看了我们的文章后，如果想要深入了解疾病相关情况或者其他脑部疾病问题，可点击在线咨询或拨打24小时免费热线：028-68760707。