智力低下发生发育时期内(发育时期一般指18岁以下)，一般智力功能明显低于同龄水平，同量伴有适应性行为缺陷的一组疾病。该疾病的危害很大，所以当出现智力低下的症状时，要及早到医院治疗。同时，饮食也是很重要的，多吃一些补脑的食物对智力低下的患者很有好处。那么，吃什么能补大脑智力呢?下面我们就来看看医生是怎么说的吧!

　　吃什么能补大脑智力?

　　1、核桃、芝麻：核桃和芝麻可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，可排除血管中的杂质，提高脑的功能。

　　2、鱼类：鱼肉脂肪中含有ω-3脂肪酸，有助于健脑。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。

　　3、全麦制品、糙米：糙米中含有多种维生素(特别是维生素B1)，对于提高认知能力至关重要。

　　4、菠萝、柠檬、香蕉：菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助;柠檬可提高人的认知能力;香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人的创造能力。

　　5、鸡蛋：鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中较优良的蛋白质之一，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等，对大脑发育有益。

　　智力低下的危害很大，除了多吃上述食物之外，还应及时到医院做相应的检查治疗，以免延误病情。

　　成都西南脑科医院技术先进，保障医疗质量与治疗

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