眩晕症在我们生活当中是经常见到的一种症状，由于现在社会，飞速的发展，社会的环境家庭影响会给我们，各类人群带来不同的压力，一旦压力出现，就有一些人群会出现眩晕症。得了眩晕症的患者经常会出现头晕的一种症状，也会出现一种天旋地转的感觉，偶尔也会有恶心，呕吐的症状出现。据调查，现在眩晕症的患者也是越来越年轻化的，那么如果得了眩晕症，我们平时吃一些什么菜好呢!

　　吃了对眩晕症好的菜有哪些?

　　一、芹菜

　　芹菜是降血压非常好的一种蔬菜，芹菜也能够治疗我们的眩晕症，而且芹菜的营养价值也是丰富多彩的，它的营养成分是比较多的，也是比较齐全的。

　　二、黑木耳

　　黑木耳含有维生素和丰富的钙，镁等矿物质以及腺苷类物质，能抑制血小板凝结，减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。黑木耳还含有大量的多糖和卵磷脂，能清除血管中多余的脂肪，防止脂肪在血管壁的沉积。

　　除此之外，还有下面一些水果吃了也对眩晕症有好处

　　1、橘子：橘子皮对眩晕有很好的缓解功效。柑橘类的食物能有效缓解焦躁、紧张、沮丧的情绪，对头痛、头晕也颇有帮助。要注意的是，肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。

　　2、桂圆肉：桂圆肉除了含丰富的铁质外还含有维生素和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。

　　医生提示：这些蔬果虽然能够改善眩晕症的症状，但是不能够从根本上解决问题。因此，出现了眩晕症的症状，要及时的到医院进行治疗。

　　杨立群 副主任医师 内科专业

　　成都西南脑科医院神经内科主任，四川省抗癫痫协会会员。从事神经内科临床工作40余年，多次应邀参加省神经疾病学术会交流研讨，在治疗头晕头痛、帕金森、脑梗等领域有一定造诣。

　　擅长：治疗头晕偏头疼等神经内科常见病，对疑难病性眩晕症、帕金森、脑梗等脑血管疾病方面积累了丰富的临床经验。

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