一般性的头痛 80%左右是紧张性或神经血管性头痛 或偏头痛。它们的发生或加剧都与精神因素有关 ,即大多是因受到劣性精神刺激 ,或脑力活动持续时间过长而发作或加剧的。如高度的学习紧张，工作压力很大等都容易造成大脑疲劳 ,引发头痛。

　　头痛了要怎么缓解?

　　冷敷：冷敷是缓解头痛的较有效较简单的方法，用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头，能够快速缓解头痛症状，特别是感冒发烧，酒后引起的头痛放心很好。

　　热敷：热敷只要对风寒感冒，受凉，血管痉挛，神经性头痛有很好的作用，可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头，起到很快缓解头痛的作用。

　　按摩：针对一些急性的头痛，一般如果排除一些急性脑血管疾病头痛，那么自己可以按摩，比如说对自己的太阳穴按摩、印堂穴的按摩，可以迅速缓解头痛。

　　放松：疲劳引起的头痛很常见，这种时候就需要人们及时的放松情绪，适当的调节紧绷的神经。比如说可以休息一会儿、出门走走等。

　　疾病引起的头痛要尽快治疗

　　引起头痛的原因很多，如脑供血不足、颅脑外伤等都会导致头痛表现。而针对这些疾病引起的头痛，患者不可擅自用药，应及时在专业医院对原发疾病进行相关的检查和治疗，不可拖延。

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