在生活中经常出现头痛、头晕的现象，很多人一般的解决方法就是不管不问，认为可能是太累了引起的。偶尔间的头痛头晕确实不需要太过关注，但是如果反反复复的发生，那么就要警惕了，很可能是某些疾病引起的，需要及时进行专业检查和治疗。

　　这些原因可引起头痛头晕

　　1、血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。

　　2、脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头痛。

　　3、心脏病、冠心病早期：症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显着不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。

　　4、内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。

　　5、神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。

　　6、贫血：如有头痛伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。

　　头痛头晕怎么缓解?

　　一 、作息时间规律：头痛发作时，应该卧床休息，环境宜清静，光线宜柔和。生活规律化，早睡早起，保证睡眠质量，避免失眠。

　　二 、合理饮食：饮食宜荤素搭配，富营养，易消化，每天摄取牛奶，鸡蛋瘦肉，蔬菜水果杂粮等，应该少吃油腻，辛辣等刺激伤胃火的食物，戒烟酒。

　　三、情绪舒畅：保持心情舒畅，消除焦虑的心理，避免情绪波动，注意劳逸结合，避免长时间处于紧张状态。

　　四、锻炼身体：坚持适度体育锻炼，如步行、慢跑、太极拳等，低血压应避免劳累。

　　温馨提示：反复的头痛头晕绝不是小问题，千万不可掉以轻心，一定要引起重视，。如果您有什么疑问，可点击在线咨询或拨打24小时免费热线：028-68760707咨询。