头晕是人们常常遇到的的毛病,无论是青少年还是老年人(不分男女)绝大多数人一生中都有过头晕的经历,那么头晕有哪些原因引起呢?头晕又该怎么办呢?

　　头晕的原因：

　　1、更年期。先根据患者的年龄和症状来做简单的分析，对于年龄稍大一些的患者来说出现头晕视力模糊这种情况，很有可能是受更年期综合症的影响。这个时期，人体的植物神经功能会发生紊乱，从而变得有头晕、头痛、耳鸣、实力不清楚的情况出现。

　　2、颈椎病。头晕、视力模糊也考虑与颈椎病有一定的关系。一般颈椎病有这几种分型：脊髓型、椎动脉型、交感型、神经根型、颈型，不同类型的颈椎病所出现的症状是不相同的，所以治疗起来也是不一样的。具体需要一医生的诊断治疗为基础，才能达到好的治疗放心。

　　3、营养不良。有的人出现头晕和视力问题是因为他们的饮食中缺乏某些重要的营养素。维生素b12和叶酸是两个较常见的,但铁水平也是非常重要的。在大多数情况下,视力模糊表明大脑中的东西开始关闭以应对营养不良。它可以花很长时间来修复这个问题,但在大多数情况下康复需要正确的营养方案,合理平衡的饮食。

　　4、低血压。头晕眼花的症状只是暂时的,并且反反复复,可能是低血压的结果。当血液不循环通过正常的身体,大脑和心脏通常比需要接受血液更慢。往往影响较为明显,当人们突然站起来或启动一个剧烈的锻炼。

　　5、其他原因

　　(1)偏头痛。偏头痛通常描述为衰弱头痛,可以持续好几天。患有偏头痛的人，视力模糊出现在头痛到来之前,几乎作为前体或警告。

　　(2)脑震荡和其他头部受伤。对于这些症状脑损伤是另一种解释。脑震荡,基本上是“大脑瘀伤”,发生在大脑的颅骨嗡嗡作响的坚硬的表面,通常都是较严重的。在这些情况下,视力问题和头晕可能发生剧烈。更严重的外伤或持久的损害会导致症状更永久。大多数医生建议，视力模糊和眩晕在经历头部受伤后，应立即寻求治疗,如果任其发展会导致永久性残疾。

　　(3)糖尿病。糖尿病的人出现头晕眼花症状是血糖失去平衡。糖尿病是一种过高的血糖状况。血液中过多的糖会引起一系列的问题,如头晕和视力模糊。糖尿病患者控制他们的胰岛素水平,往往能够避免这些症状。

　　头晕怎么办?

　　自制枕头。经常头晕的人可以准备适量的夏枯草、菊花，把它们一起装到枕头里面，然后晚上睡觉的时候拿来枕着，可以帮助有效预防和缓解头晕症状。

　　用手指梳头。我们可以用手指梳头，这样梳头可以起到对头部起到按摩的作用，梳的时候力度轻一些，每天可以用手指梳头三次，每次梳大概一百次左右，这样做对于头晕的的症状有明显的缓解作用。

　　用热水泡手。在感觉到头晕时，可以准备一些热水，然后把两只手一起放进去泡泡，水可以 烫一些，以自己可以承受的较高温度来泡，一般泡三十分钟。泡手可以使手部的血管扩张，这样脑部的供血负担就会减轻，头晕的现象也能缓解。

　　增强免疫力。如果平常频繁出现头晕的症状，应适当多锻炼来使自己的免疫力得以增强，另外还可以吃一些有营养的东西，比如含有蛋白质、铁质丰富的东西，可以多吃肉类、蛋类、菠菜、牛奶等。

　　卧床休息。在头晕发作的时候需要卧床休息，以免脑部转动过多而导致头晕症状加重，另外头晕严重还有可能会摔倒，躺在床上休息才可以避免因为摔倒而受伤。

　　不要熬夜。熬夜会导致人的脑部得不到足够的休息，如果偶尔熬夜倒也还好，但要是经常熬夜，一直都休息不够，那就容易头晕，而且还可能引发其他疾病，使健康受损。

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