如果夜间的睡眠质量不高，或是睡得太晚，睡前吃太多的食物等等都是早晨起床后出现头晕目眩的原因，有的人甚至会出现恶心想吐的症状。反复出现头晕恶心的情况，那么就要小心疾病风险。

　　头晕该警惕哪些疾病?

　　1.贫血：如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症疾病的患者均可继发贫血。

　　2.颈椎病：常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病引起头晕的主要原因。

　　3.血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高，血流缓慢，造成脑部供血足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的原因很多，较主要的是平时饮食结构的不和理。

　　4.高血压：高血压患者除头晕之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。

　　5.脑动脉硬化：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。

　　6.心脏病：冠心病早期，有的人可能感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中等。主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化，造成供血不足而引起头晕。

　　头晕的预防保健

　　积极参加体育锻炼。通过适当的运动锻炼，加强身体素质，对预防头晕有一定放心。

　　饮食宜素净和容易消化，不宜食用烟、酒、浓茶等刺激性食物。要多吃新鲜的水果蔬菜，保持营养均衡。

　　发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。

　　保持心情舒畅，不要过于紧张忧虑，同时要及时到医院进行相应检查，针对病因病情及时治疗。

　　温馨提示：反复头晕不可小觑，要积极检查和治疗，以免对健康造成更大的危害。如果您有什么疑问，可点击在线咨询或拨打24小时免费热线：028-68760707咨询。