神经性头痛是一种常见的头痛类型，虽然不会影响到个人的生命健康，但是却极大地影响个人生活质量。

　　神经性头痛和多个原因有关，一部分来自于精神上，一部分也和生活习惯以及头部是否受到外伤有关，要从几个方面来进行预防，才能够减少神经性头痛的发作频率。

　　神经性头痛又称紧张性头痛，这就说明大多数神经性疼痛来自于精神上的层面会更多一些，但是神经性头痛主要是在头颅的神经血管受到外界刺激，比如一定程度的牵拉或压迫而导致血管收缩发生障碍，形成神经性的痛感。

　　当然神经性疼痛也与个人的生活习惯有关，一部分人会有加班熬夜或者饮食习惯上有饮酒吸烟的习惯，经常吃腌制品或含有酪氨酸的奶制品都会导致血管的异常扩张，给人们带来亢奋的状态，这都属于功能性的神经性疼痛，这些习惯也会引发神经性头痛。

　　频发神经性头痛降低生活质量，也会形成恶性循环影响正常生活。在日常生活中应该调理出比较健康的生活状态，保持充足的睡眠，使用科学的方式缓解自身的压力。

　　都可以尽量减低神经性头痛的频率，更好的保障个人的生活幸福指数。

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