当我们的身体出现毛病，可能会出现头痛的症状。对于不爱去医院的朋友来说，有没有什么除打针吃药外其他办法来缓解头痛的症状呢?

　　1、按摩

　　当出现头痛的时候，站立或者坐下好之后，注意要先放松你的身体，然后伸展你的双肩后，慢慢呼吸，让自己慢慢处于一个平静放松的状态，这个时候还可以利用的你的手轻轻在你头痛的部位来回按摩，放松神经，从而达到缓解头痛的放心。

　　2、 热敷或者冷敷

　　用热水袋或者冰袋都可以，放在你头痛的部位可以达到一个缓解头痛的作用，不管在热敷或者冷敷的时候，都要注意避免被烫伤或者冰感冒，较好的建议就是在敷的时候可以用毛巾先垫着要敷的部位，避免出现二次伤害。

　　3、 饮食

　　先就应该注意饮食问题，出现头痛的情况，一定要先避免浓茶，咖啡或者碳酸性质的饮料。辛辣生冷的食物也要避免。食物较好是要以清淡为主，而且食物较好也是热食。新鲜的果蔬也要多食用，还有一个较有效和较简便的方法就是多喝热水，这些都是可以有效的缓解头痛的问题。

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　　成都西南脑科医院自建院开始，一直奉行“以病人为中心”的办院宗旨和“全心全意为患者服务”的服务理念，为脑病患者提供“医院环境舒心，病房设施称心，医院管理精心，医务护理贴心”的“心级”服务，得到了广大患者的好评和信赖。

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