头疼主要是指由于受到外界某种刺激，导致指眉弓以上至枕下部、颈上部范围内出现疼痛的症状。一般来说，导致头疼的原因有很这么多种，像中毒、急性感染、疾病、劳累等，一旦出现这种症状，如果没能及时得到缓解，很有可能会影响到我们正常的生活。因此 应该根据导致头疼的根本原因进行相应的治疗。

　　头疼应该怎么办?

　　1、热敷

　　头部出现疼痛的症状时可以采用热敷的方法缓解，与冷敷的方法、放心大致相同，将毛巾进入热水中拧干，敷在面部，来回搓擦，让面部的血液加速循，从而达到缓解头疼的放心。

　　2、冷敷

　　冷敷是比较有效的一种缓解头部疼痛的方法，尤其是对于由感冒、发烧、饮酒所产生的头部疼痛症状，用湿的毛巾，或者是冰袋，敷在额头部位，冰凉的感觉会瞬间缓解疼痛。

　　3、按摩

　　我们可以自学一套按摩的手法，待出现头疼的时候，按摩头部的穴位，按摩的同时可以配合掩耳弹脑的方法，放心会更加，但是通过按摩的方法，放心会没那么明显，如果头疼的厉害，还是建议放下手头上的事情多加休息。

　　4、针灸

　　较常见的导致头疼的原因有感冒、风寒、血压上升等，这时，可以去中医馆进行针灸治疗，待针管刺入穴位之后，头疼的症状就会得到缓解。

　　5、洗热水澡

　　洗热水澡可以有效缓解头部疼痛的症状，因为在洗热水澡的同时，不仅可以舒缓神经，还能促进血液循环，神经一旦放松下来，头疼的症状就会得到缓解，值得注意的是，在清洗完之后，应该立刻将头发吹干，以免感冒，加重头疼的感觉。

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