头痛是临床常见的症状，通常将局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛。

　　头痛病因繁多，神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病、颅外头面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可导致头痛。发病年龄常见于青年、中年和老年。

　　医生指出，头痛是生活中常见的情况，虽然不是什么大病，但是给我们的工作生活带来了极大的不便。所以，对于头痛大家也要引起重视和警惕。那么，当发生头痛之后怎么办呢?

　　头痛的缓解方法：

　　1、早睡：如果类似天天晚上熬夜两三点才睡觉这种，之后头痛，这其实很正常，如果你能就停止这种方式，改掉熬夜习惯、戒掉“夜猫子”情况，头痛自然而言的会得到改善缓解。

　　2、分散注意力：如果你是因为每天工作强度很高，工作学习时间太多，太忙了，对于这种头痛，不妨停下工作，散散步，分散一下注意力，不要想工作的事情，睡一觉，这样下来头痛也能不见踪影。　

　　3、休息一会：高强度的“脑力活动”牵扯到人的太多精力，造成头痛其实就是脑细胞运用过度，想缓解头痛的做法那就是“停下来”、“歇一歇”、“缓一缓”，放慢自己的脑力活动，放空身心，多多休息，睡觉、瑜伽、旅游、跑步等，舒缓身心，有益健康。

　　4、太阳穴按摩：如果是想先暂时缓一缓的话，当时较有效的方法或者说缓解头痛的方法通常就是按摩一下太阳穴，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉七至八圈，再倒揉七至八圈，反复几次即可。头部哪里疼就按摩哪里，这样能缓解一下症状。

　　以上方法对 改善缓解头痛表现有一些作用，但是头痛的诱发因素很多，如果是反复剧烈的头痛，那么可能是某些疾病的预兆，这种情况建议广发患者朋友们到专业医院做详细的检查诊治。

　　成都西南脑科医院医生专业 服务优质

　　成都西南脑科医院自建院开始，一直奉行“以病人为中心”的办院宗旨和“全心全意为患者服务”的服务理念，为脑病患者提供“医院环境舒心，病房设施称心，医院管理精心，医务护理贴心”的“心级”服务，得到了广大患者的好评和信赖。

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