如果工作或者学习的时候，头疼开始犯了，应该怎样对待和处理呢?下面来介绍几个缓解头疼的办法。

　　如何缓解头疼：

　　1、清洁卫生。

　　如果头疼犯了，较简单的办法，就是去洗把脸。再或者去洗头冲凉，整理一下个人卫生。卫生搞好了，整个人也清爽许多，头疼的症状势必会好一些。

　　2、按摩头部。

　　如果有家人帮助按摩，再好不过了。自己一个人也可以自我按摩，用手轻敲头部，促进血液循环，也会对头疼有缓解。

　　3、多喝热水。

　　头疼的时候，喝杯热水，也会帮助很大。清澈的绿茶，浓香的咖啡，对于头疼都有起到缓解的作用。

　　4、透气放松。

　　一般来说，长时间对着电脑电视的人，会有头疼的症状。这说明他们太过专注于一件事，而忘记了大脑是需要休息的。这个时候，出去走走散散步呼吸新鲜空气，是很有帮助的。

　　这就是可以缓解头疼的办法，如果剧烈头疼，并且得不到缓解，应当立即前往医院寻求医生的帮助。

　　成都西南脑科医院医生专业 服务优质

　　成都西南脑科医院是经相关部门审批成立的专业脑病医院，医院自成立以来，始终秉持“一切以患者为中心”的服务思想，不断提升服务质量，积极引进先进诊疗设备，重视人才培养，加强对外交流合作，经过发展和累积，现汇聚了众多脑科专业人才，成立了分科精细的诊疗室，为广大脑病患者的治疗提供了有效保障。

　　温馨提醒：通过以上介绍，如果您还有疑问，可进行在线咨询或直接拨打免费健康热线：028-68760707，成都西南脑科医院全体人员将竭诚为您服务!