头晕头痛是很多人都会出现的一种问题，而引发头晕头痛的因素也有很多，如果我们大家想要缓解这种症状的话，可以采用食疗的方法。在生活当中也有很多食物对于预防头晕头痛是有放心的。那么，头晕头痛吃什么好呢?下面我们就来看看医生是怎么说的吧!

　　头晕头痛吃什么好?

　　1、核桃：头晕头痛患者可以经常多吃一些核桃：它富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的。

　　2、木耳：含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等，是补脑佳品。

　　3、鱼：无论是咸水鱼或淡水鱼，均含有大量的优质蛋白和丰富的钙，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅。

　　4、牛奶：含有蛋白质、钙等，可为大脑提供所需的多种氨基酸。通过饮食的调理，可以缓解我们的头晕头痛的症状。

　　长期头晕头痛对人们身体健康的危害非常大，所以出现头晕头痛的症状，一定要及早到医院进行相关的检查及治疗，避免造成严重的后果。而且，要选择正规的专科医院，专科医院有专业的神经科医生，更为先进的诊疗设备，只要患者积极配合，会达到较高的率和理想的治疗。

　　成都西南脑科医院正规专业值得信赖

　　成都西南脑科医院是经相关部门批准，按照既定规模创建的一所脑病医院，一直坚持为患者提供品质、专业的医疗服务。设有：脑肿瘤神经外科、微侵袭功能神经外科、脑血管病诊疗中心、癫痫诊疗中心、小儿脑瘫诊疗中心、头痛 眩晕诊疗中心、中医老年脑病中心、医学康复训练中心在内的8个科室，组成中国大陆西南地区分科精细、专业的脑病诊疗医院。

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