头痛头晕可以说是一种病，如果不及时治疗很容易伤害脑子，一般女人出现这种现象的较多，大家是不是很想知道女人经常头痛头晕的原因是什么?当然这和生活状态脱不了关系。头痛头晕都是生活中的习惯引起的，有时候会突然头痛头晕，有时候也因为其他的事情而长期头痛头晕，下面我们就来看看是什么导致女人头痛头晕。

　　女人经常头痛头晕的原因

　　1、睡眠质量差：有时候头痛头晕是睡眠质量不好的原因，睡眠时间不充足很容易影响神经，而大脑会长时间处在工作的状态，就会诱发头痛头晕。所以，一定要保证充足的睡眠，质量上去头痛头晕自然消失，不要老实盯着手机不撒手

　　2、精神情绪不好：有时候人一旦受刺激就会头痛头晕，也可能是焦虑烦躁的情绪所导致。大家如果长期处于焦虑的状态很容易产生抑郁症，而抑郁症的明显表现就是头痛头晕。经过调查显示，抑郁患者出现头痛头晕的几率相当高。学生也会因为学习压力或者遇事不顺而头痛头晕。所以，保持美好的心情是非常重要的。

　　3、饮食不规律：饮食不当也会导致头痛头晕，因为饮食会影响血管的扩张，而大量的饮酒或者喝咖啡，甚至吃比较冷的食物也会诱发头痛头晕，比如：巧克力、饮料、和乳制品等食物都会产生头痛头晕。所以，我们应该注重饮食规律，不要把吃东西当成无所谓的事情

　　4、生理期：女人头痛头晕还可能是因为生理期的原因，当女人经期快到的时候就会出现头痛头晕的症状，主要是因为血液里的前列腺素含量上升，血管的功能会被影响，就会出现头痛头晕的现象。

　　5、头部疾病：头部有疾病也会导致头痛头晕，像肿瘤、肉瘤等疾病很容易造成头部血管的挤压，有时候头上其它部位有病变也会导致头痛头晕。所以，如果经常出现头痛头晕就要尽快到医院做个检查。

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