如果经常神经性头痛，想吐就一定要及时的去医院检查，只有通过检查才能够准确地掌握病情状况，有助于病情及时的恢复同时也能减轻患者的痛苦。

　　除此之外，还可以通过以下方法来缓解

　　1、作息时间规律：头痛发作时，应该卧床休息，环境宜清静，光线宜柔和。生活规律化，早睡早起，保证睡眠质量，避免失眠。

　　2、情志舒畅：保持心情舒畅，消除焦虑的心理，避免情绪波动，注意劳逸结合，避免长时间处于紧张状态，多听轻音乐，相声或观看一些娱乐片，喜剧片，以缓解压力，放松自我，愉悦情绪，避免烦躁忧虑情绪。

　　3、合理饮食：饮食宜荤素搭配，富营养，易消化，每天摄取牛奶，鸡蛋瘦肉，蔬菜水果杂粮等，应该少吃油腻，辛辣等刺激伤胃火的食物，盐尽量注意控制，每天用量不超过6-10克，戒烟酒。患者还应避免进食巧克力，柠檬汁等易诱发本病的食品，以寓医于食，有很好的治疗。

　　4、注意保暖：平时应注意气候变化，及时添加衣服，注意头部保暖。

　　5、锻炼身体：促进增强体质，减轻头痛的发生和发展，坚持适度体育锻炼，如步行，慢跑，太极拳等，低血压应避免劳累。

　　神经性头痛严重影响患者的生活及工作，如果身体感到不舒适，就一定要及时的去医院接受检查和治疗，因为只有通过治疗才能够使病情得到，否则的话就会使病情一直发展下去，从而影响患者的健康。

　　成都西南脑科医院技术先进，保障医疗质量与治疗

　　成都西南脑科医院引进脑病微创诊疗技术：脑立体定向仪+神经调控技术。该技术的引进，开创了西南地区脑病微创治疗的新时代，了传统疗法的桎梏。并成立脑科微创诊疗中心，为西南地区脑病患者提供国际标准脑病微创诊疗方案。是近年来，成都西南脑科医院微创诊疗中心的专业型技术。

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