女性头晕在生活中是很常见的现象，一般引起头晕的原因是很多的，像贫血、低血糖、高血压等都是会引起头晕。头晕看似不是什么大病，其实高血压，心血管方面的疾病引起的头晕危害是很大的。如果头晕不是特别严重的话，平时可以通过饮食来调节头晕。那么，女人头晕吃什么好呢?接下来，医生为您详细介绍，感兴趣的朋友一起来了解一下吧!

　　女人头晕吃什么好?

　　1、栗子 ：每天早晚将新鲜的生栗子放到嘴中细嚼，再分几次慢咽，每天吃5~10颗即可。但脾胃不好的每天不要超过5颗，不易消化。

　　2、莲子：莲子可养心、益肾、补脾，尤其是夏季，提不起精神的女性更应多吃莲子。夏季女性睡眠不好，宜吃莲子。

　　3、核桃：核桃有清肺止咳、润肠通便、抗衰老的功效，对乏力有很好的防治作用。生吃、水煮、加盐炒后当零食吃也不错。

　　除了以上介绍的三种食物外，大家还要多注意休息。而且，引起头晕的原因有很多，很可能就是一些疾病所导致的。所以，出现头晕的现象还是要及早到正规专业的医院进行相关的检查及治疗，这样身体才能健康。

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